孕婦必看：孕期禁忌的幾種洗澡方式

懷胎十月， 是段非常特殊的時期， 在這段時期裡， 孕婦的衣食住行都要加倍的小心， 稍有不慎就會對胎兒產生不良影響， 在這裡， 專家對於孕婦洗澡展開講解， 不良的洗澡方法卻有機會導致身體的不良反應。 充分認識你現時洗澡方法的問題， 以便及早更正。

一、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高， 可使人的血管擴張， 低血壓的人容易出現腦供血不足， 發生虛脫。

二、酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動， 阻礙糖原的釋放。 而洗澡時， 人體內的葡萄糖消耗會增多。 酒後洗澡， 血糖得不到及時補充，

容易發生頭暈、眼花、全身無力， 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

三、飽餐後不宜洗澡

飽餐後洗澡， 全身皮表血管被熱水刺激而擴張， 較多的血液流向體表， 腹腔血液供應相對減少， 會影響消化吸收， 引起低血糖， 甚至虛脫、昏倒。

四、勞動後不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動後， 均應休息片刻再洗澡， 否則容易引起心臟、腦部供血不足， 甚至發生昏厥。

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五、發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時， 身體的熱量消耗可增加20%， 身體比較虛弱， 此時洗澡容易發生意外。

六、冷水洗澡害處多

醫師說， 洗冷水澡時因水溫過低， 人體會感到寒冷， 產生一系列應激反應， 如心跳加快， 血壓升高，

肌肉收縮， 神經緊張等， 不但不能消除疲勞， 還易引起感冒， 應儘量避免。 女性因其特殊的生理原因， 特別是在經期， 哺乳期， 懷孕期間的女性朋友， 遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調， 閉經， 腹痛， 而且許多細菌也會進入陰☆禁☆道引發陰☆禁☆道炎等婦科疾病， 嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

在這秋高氣爽的日子裡， 冷水對人體的刺激較小， 如果此時開始冷水浴鍛煉最為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當時對於那些身體體質較差的女性朋友， 就更不能用冷水洗澡， 否則本來抵抗力較差， 因冷的刺激， 會引發感冒、發熱等疾病。 姚醫生還特別提醒， 由於今年部分地區氣候變化較大， 使得今年流感提前， 應及早預防感冒，

洗冷水澡對女性朋友來說並不是明智之舉。 但是， 可以長期堅持用冷水洗臉， 促進血液迴圈， 起到預防感冒、鼻炎的作用， 還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

提倡長期用冷水洗臉

對於那些身體體質較差的女性朋友， 就更不能用冷水洗澡， 否則本來抵抗力較差， 因冷的刺激， 會引發感冒、發熱等疾病。 姚醫生還特別提醒， 由於今年部分地區氣候變化較大， 使得今年流感提前， 應及早預防感冒， 洗冷水澡對女性朋友來說並不是明智之舉。

但是， 可以長期堅持用冷水洗臉， 促進血液迴圈， 起到預防感冒、鼻炎的作用， 還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。  

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