孕婦必知的順產知識

孕婦必知的順產知識

1、緩解陣痛的基本方法就是採用呼氣式呼吸法。 如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬,產痛就會增加。 通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。

2、用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放鬆一些。 用熱水袋放在腰部,讓身體溫暖一些也可以舒緩身體、緩和疼痛。

3、如果是白天的話儘量坐起來由於陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的,所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛,還可以讓肌肉放鬆。 晚上側臥的姿勢好一些,如果是白天的話就儘量坐起來。

4、不要高聲喊叫,聲音低一點是可以的。

5、陣痛來臨的時候不要過分用力。 如果肩膀等部位過分用力體力消耗會很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去,所以陣痛時不要過分用力,陣痛過去趕快讓自己鬆口氣,釋放一下緊繃著的身體。

6、產婦在開始用力後,由於呼吸加快特別容易感到口渴喉幹。 最好通過吸飲的方法,喝一些紅茶、果汁等飲料潤潤喉嚨,以免產生煩躁感,不利於分娩。

7、由於胎兒就要從產道娩出,即使再不舒適也要注意保持仰臥、雙腳儘量張開、膝蓋彎曲的姿勢,以方便醫生協助分娩。

8、妻子應放鬆心情,對待疼痛要有積極心態,不必害怕、焦慮,要進行自我暗示和自我安慰,反復對自己說:我不感到痛,我很順利,我每痛一次就是向目的地前進了一步,可儘快見到寶貝。 不要總想著自己還得忍受多久這討厭的疼痛。 產婦要善於分散自己的注意力,如與人交談、聽音樂、唱歌或看電視節目等。

9、丈夫握住妻子的手進行撫摸,並不斷給予鼓勵,不讓妻子感到孤立無援。 在陣痛早期盡可能攙扶妻子多下來走動,促使胎頭下降,縮短產程。 陣痛持續並加劇時,按摩妻子的肩、背、腰骶部等處的肌肉,也可以用熱毛巾濕敷腰腹部。 注意提醒妻子多變換體位,如站、蹲、走,避免平臥位,使腹部肌肉儘量放鬆,並使全身肌肉鬆弛。

10、找機會給妻子補充能量。 在宮縮陣痛間歇,丈夫要注意勸導妻子吃一些熱量高並容易消化的食物,如牛奶、巧克力、雞蛋、麵湯等。 同時,讓妻子注意多喝一些水,抓緊時間休息,保持充沛的體力和精力繼續戰鬥。

11、當胎先露部要出來,即產婦感到下邊有東西堵著時,聽到醫生的指示後立即把雙手交叉在胸前,改用力憋氣為反復短促的哈氣。

12、一次宮縮時大約要用力3次,產婦要遵照醫生的指導,在宮縮時務必配合用力,不要在意自己的樣子有多難看,這樣才能使用力達到最佳的效果。

孕婦順產後注意事項

1、兩個月內不要同房,不然今後容易婦科病纏身,宮頸口會有撕裂傷和炎症,女人的宮頸最容易受外界細菌的感染和發生炎症,而且盆腔也容易感染和有炎症,生完孩子女人的身體虛弱,正是容易感染的階段。

2、產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血,所以分娩後仍需在產房內觀察。 經過產房觀察兩小時後,產婦和孩子都到了愛嬰區,產婦自己也要繼續觀察。 因為此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。

3、第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。 現在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,大約每隔3-4小時就要哺乳了,又要給孩子換尿布,孩子一哭鬧,母親就更沒時間睡覺,所以母親應爭取時間休息。

4、順產產婦應多喝水,儘快排第一次小便。 因為在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產後出血。