如果你是第一次懷孕， 如果你對於懷孕知識並不瞭解太多的話， 那麼育兒網小編建議您一定要看看這篇文章， 以下這些孕期保健知識， 是每個孕婦或者準備懷孕的女性都要瞭解的懷孕知識。
胎兒在母體內生長時間：應為 40周， 即 280天。
計算預產期的方法：末次月經首日日期加 7， 月份加 9(或減 3)。
藥物流產適宜時間：停經後 49天。
人工流產適宜時間：停經後 3個月內。
中期引產適宜時間：妊娠 14— 18周內。
自然流產最易發生時間：懷孕 5個月內， 大多數發生在懷孕 3個月內。
妊娠反應出現時間：妊娠 4周左右。
妊娠反應消失時間：妊娠 12周左右。
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初次產前檢查時間：停經後 3個月內。
產前檢查間隔時間：懷孕 5個月內， 1— 2個月一次; 6— 7個月時每月檢查一次; 8個月後每兩周檢查一次;最後 1個月每週檢查一次;有特殊情況則隨時檢查。
孕期體重增加範圍：每週應少於 0.5公斤， 整個孕期體重增加以 8— 9公斤為宜。
自覺胎動出現時間：妊娠 16— 20周。
胎動最頻繁時間：妊娠 28— 38周。
胎動正常次數：每 12小時 30— 40次左右， 不應低於 15次。
早產發生時間：妊娠 28— 37周內。
孕婦吃什麼對胎兒好：/xysc/huaiyun/yhcsm/
孕婦食譜大全（專題）：/xysc/huaiyun/yhsp/
孕婦飲食禁忌（專題）：/xysc/huaiyun/yhyszy/
胎心音正常次數：每分鐘 120— 160次。
過期妊娠：超過預產期天數 14天。
附1：孕婦不能吃的六種食物
孕期飲食對於腹中的胎兒來說非常得要， 媽媽們不僅要注意多補充營養， 讓寶寶健康發育。 在補充營養的同時，
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一、辛辣熱性作料。 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少， 造成胃痛、痔瘡、便秘。 便秘時孕婦用力屏氣解便， 使腹壓增加， 壓迫子宮內的胎兒， 易造成胎動不安、早產等不良後果。 不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂， 但是山楂對子宮有興奮作用， 過量食用可使子宮收縮導致流產， 所以要少吃。
二、有興奮作用的飲食。 含咖啡因的飲料和食品， 被孕婦大量飲用後，
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三、甜食。 糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣， 孕期鈣的缺乏， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 過多食用巧克力也不好， 這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食欲， 結果身體胖了， 而必需的營養素卻缺乏了
四、味精。 味精是平時很普通的調味品， 但是孕婦就要注意少吃或不吃。 味精主要成分是谷氨酸鈉， 血液中的鋅與其結合後便從尿中排出， 味精攝入過多會消耗大量的鋅， 不利於胎兒神經系統的發育。
五、人參、桂圓等補品。 祖國醫學認為孕婦多數陰血偏虛，
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孕婦食譜大全（專題）：/xysc/huaiyun/yhsp/
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六、含有添加劑的食品。 罐頭食品含有的添加劑和忌口， 是導致畸胎和流產的危險因素， 所以孕媽咪要遠離罐頭食品。 油條在製作過程的添加明礬， 是一種含鋁的無機物， 鋁可通過胎盤侵入胎兒體內.
附2：哪些水果對孕婦最有益
對於正常孕婦來說， 沒有一種水果是絕對禁忌的。 但大量食用， 有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。 由於水果大多含糖量較高， 而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足， 因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，
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對於孕婦來說， 最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。 “吃蘋果是最好的。 它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 多吃可以防止過度肥胖， 同時對胎兒發育很有幫助。 此外， 蘋果對腸胃功能也具調節作用， 如果能連皮一起吃， 無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。 ”據瞭解， 在所有水果中， 櫻桃所含的鐵質特別豐富， 幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍， 因此孕婦多吃櫻桃， 對胎兒很有幫助。 “許多孕婦常吃櫻桃， 生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。 ”“西柚裡含有很多葉酸， 而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
西瓜、鳳梨、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高， 肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。
但是，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、鳳梨、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服;適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水;鳳梨、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙;如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。
孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，一天最好不超過500克。
患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。
任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議准媽媽每天吃水果別超過500克。
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肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。但是，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、鳳梨、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服;適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水;鳳梨、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙;如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。
孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，一天最好不超過500克。
患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。
任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議准媽媽每天吃水果別超過500克。
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