於每天早、中、晚固定時間各數1小時, 每小時大於3次, 反映胎兒情況良好。
也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4, 即為12小時的胎動次數。 如12小時胎動達30次以上, 反映胎兒情況良好, 少於20次, 說明胎兒異常, 如果胎動少於10次, 則提示胎兒宮內缺氧。
數胎動時應取臥位或坐位, 思想集中, 可用一些小巧物品(如硬幣或紐扣等)做標記或記錄於紙上, 以免遺漏。 若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動, 只能算做一次, 得等胎動完全停止後, 再接著計數。
若胎兒長時間持續胎動, 也應該警惕。 胎動的強弱和次數, 個體差異很大,