孕婦必須要知道的7大新發現

七個關於懷孕期的新發現， 孕媽媽需要知道這些的。

發現1：懷孕時滴酒不沾更安全

針對孕期飲酒這個問題， 以往專家的意見是， 只要不是酗酒， 偶爾少量飲用沒關係。 位於美國底特律的密西根兒童醫院和韋恩州立大學的專家在最近的一項研究中得出一個新的結論， 即使是非常微量的酒精都會對胎兒產生危害。 在這項研究中， 專家們調查了506名准媽媽， 並在她們的孩子長到6～7歲的時候對孩子的行為舉止進行了測試。 結果發現， 在懷孕時平均每週喝一杯雞尾酒的准媽媽所生的孩子存在行為問題的比例是那些從不喝酒的准媽媽的3倍。

這些為問題包括攻擊性強、注意力不集中、學習障礙等， 而這些問題普遍是與酒精相關的神經混亂症狀。

研究者之一Delaney-Black博士說：“迄今為止， 我們還沒有足夠的證據明確指出， 准媽媽在何時可以喝酒或者說喝多少合適， 所以最安全的選擇就是不喝酒。 ”與酒精相關的神經混亂症狀與胎兒酒精綜合征是兩種不同的症狀， 後者一般是指大量飲酒後引起的比較嚴重的身體缺陷如低智商和協調能力差等， 而前者指的則是那些不容易判別的認知和行為舉止方面的問題。

那麼， 萬一你在不知道懷孕的情況下喝了酒怎麼辦呢？Delaney-Black醫生說那也不必恐慌， 將情況告訴醫生， 他會密切關注胎兒的發展，

如果需要還可以採取必要的措施。

發現2：剖腹產後18個月內再次陰☆禁☆道分娩具有危險性

美國波士頓Brigham& Women's 婦科醫院最近進行的一項調查稱， 如果在剖宮產後的18個月內嘗試陰☆禁☆道分娩， 因為剖宮產造成的子宮內壁上的傷疤還沒有完全癒合， 會有導致子宮破裂的危險性。 專家Thomas博士說最安全的辦法就是仔細計算好兩次懷孕的間隔時間。 (密西根社區衛生部進行的另一項調查發現兩次懷孕間隔18～23周， 就可以把生育低體重兒的可能性降到最低。 )

不過調查還顯示， 只要懷孕間隔時間超過19個月， 無論是20個月還是24個月， 發生子宮破裂的幾率幾乎沒什麼差別。

發現3：抑鬱症在孕期和產後發生的機率相同

英格蘭布裡斯托大學最近通過對9000位准媽媽的調查，

發現差不多有近1/10的人受到孕期抑鬱症的困擾。

“由於孕期的很多反應和抑鬱症的症狀很相似， 所以不太好辨別是否為孕期抑鬱症。 ”參與這項調查的精神病學研究專家， 美國紐約哥倫比亞大學的Deboraha Deliyannides博士這樣說。 在孕期， 嗜睡(一種睡眠模式的改變)， 胃口大增或者沒有胃口等普通抑鬱症的表現會經常發生， 情緒變化可能更為明顯， Deliyannides博士提醒， 如果一位准媽媽情緒低落而且保持持續低落的狀態， 就應該引起注意了。

雖未經證實， 但孕期抑鬱症一般會增加產後抑鬱症發生的危險性。 所以， 如果准媽媽懷疑自己的情緒總是低落卻又找不到原因， 最好去諮詢醫生。 某些抗抑鬱症的藥物是可以在懷孕期間服用的。

Deliyannides博士還建議， 家人或朋友可以幫助准媽媽改善睡眠、一起製作豐盛可口的食物或者一起去散步， 這些都會對症狀不是十分嚴重的准媽媽的抑鬱情緒有緩解作用。

發現4：孕婦每天30分鐘鍛煉， 安全且可保身體健康

以前， 醫生一般會建議健康的准媽媽每週可以鍛煉3～4次。

今年年初， 位於華盛頓的美國婦產科醫師學會發表了最新的關於孕婦鍛煉的建議， 鼓勵那些沒有任何高危症狀的准媽媽每天至少適當鍛煉30分鐘， 即使不能做到每天鍛煉， 也要儘量每週多鍛煉幾次。

適當鍛煉的內容包括散步、游泳、室內腳踏自行車等。 聖路易大學醫學院婦產科教授Raul Artal博士也提出了自己的觀點：“與之前人們普遍認定的鍛煉項目相比，

最近的研究證實婦女在懷孕期間完全可以進行更廣泛的體育運動。 ”Artal博士說， “在開始鍛煉之前， 一定要先徵求醫生的意見， 如果醫生認為可以， 即使在孕前從不進行鍛煉的准媽媽也可以在懷孕時開始鍛煉。 ”他認為， “體育鍛煉不但可以在身體上和精神上給准媽媽帶來益處， 同時也有助於胎兒的發育。 ”研究還發現鍛煉還可以預防妊娠期糖尿病。 但准媽媽在運動時應該避免那些容易摔倒或者容易對腹部產生危害的運動， 如籃球、足球、滑雪以及騎馬等。