孕婦怎樣吃榴槤才最正確？

榴槤素有“水果之王”的美稱， 它果肉含有多種維生素， 營養豐富， 香味獨特。 既然榴槤那麼好， 孕婦能不能吃呢？可吃， 孕婦吃榴槤有什麼好處？不可吃， 又因為什麼呢？

為什麼榴槤叫榴槤？

為什麼榴槤叫榴槤？大家知道嗎？

相傳古時一群男女漂洋過海下南洋， 遇上了風浪， 只有一對男女漂泊幾天到達一個美麗的小島， 島上居民采來一種果實給他們吃， 兩人很快恢復了體力， 再也不願意回家， 在此結為夫妻， 生兒育女。 後來人們給這個水果起名叫“榴槤”， 意思是讓人“流連忘返”。

孕婦能吃榴槤嗎？

孕婦可以吃榴槤嗎？孕婦可以極少量吃榴槤，

但不宜多吃。 榴槤所含的熱量及糖分較高， 如果准媽媽經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶就會過重， 使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

所以孕婦如果要吃榴槤， 以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。

榴槤素有“水果之王”的美稱， 它果肉含有多種維生素， 營養豐富， 香味獨特。 既然榴槤那麼好， 孕婦能不能吃呢？可吃， 孕婦吃榴槤有什麼好處？不可吃， 又因為什麼呢？

孕婦吃榴槤好嗎？

民間“一隻榴槤三隻雞”的形象比喻皆因榴槤有大補的功效， 特別是病後體弱者以及產後的婦女， 更加適當多吃。 此外， 榴槤具有活血驅寒功效， 對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。

榴槤果肉含有多種維生素， 營養豐富， 香味獨特，

具有“水果之王”美稱。 榴槤營養價值很高， 除含有很高的糖份外， 含澱粉11%， 糖分13%， 蛋白質3%。 還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。 榴槤含有豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 是良好的果品類營養來源。 從這點看， 孕婦當然可以吃榴槤。

所以說， 孕婦是可以吃榴鏈的。 但大量吃榴槤會使體內血糖升高， 還會導致便秘。

媽媽網小編提醒：榴槤有特殊的氣味， 這種氣味有開胃， 促進食欲的功效， 其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。 榴槤雖好， 但一次不可多吃， 因其豐富的營養， 您腸胃無法完全吸收時， 將會上火。 如果多吃後， 可吃幾隻山竹， 只有水果王后才能降服水果之王哦！

榴槤素有“水果之王”的美稱， 它果肉含有多種維生素，

營養豐富， 香味獨特。 既然榴槤那麼好， 孕婦能不能吃呢？可吃， 孕婦吃榴槤有什麼好處？不可吃， 又因為什麼呢？

孕婦吃榴槤的注意事項

孕婦應當少吃榴槤， 適度吃榴槤應遵照以下事項：

1、榴槤口感較稠結， 易積於腸內， 多喝開水可助消化。

2、成熟後自然裂口的榴槤存放時間不能太久， 當嗅到一般酒精味時， 一定是變質了， 千萬不要購買。

3、榴槤不可多吃， 因其豐富的營養， 腸胃無法完全吸收時會上火， 如果多吃了榴槤， 可再吃幾隻山竹， 只有水果王后才能降服水果之王。

4、含熱量及糖分較高， 肥胖人應少吃， 糖尿病者更不應該進食。

5、榴槤含較高的鉀， 腎病及心臟病人應少吃。

媽媽網小編提醒：孕婦可以極少量吃榴槤， 但不宜多吃。

榴槤所含的熱量及糖分較高， 如果准媽媽經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶就會過重， 使日後娩出巨大胎兒的機會增大。