2、進餐方法以少食多餐為好,除孕婦飲食禁忌外,根據自己胃口選擇食物.
3、在清晨空腹時孕吐較重,可多吃一些較幹的食物,如餅乾、饅頭等.如孕吐嚴重,要注意多吃蔬果等偏鹼性的食物,以防酸中毒.
緩解孕吐的方法：維生素B6.雖然人們不知道為什麼維生素B6可以緩解孕吐,你可以問問醫生自己能不能服用維生素B6.有些准媽媽發現它確實有效,維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克(mg),但是如果你的嘔吐症狀嚴重,醫生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的劑量.在沒有徵求醫生的意見之前,不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑.
早前早孕反應嚴重的准媽媽,現在尤其要注意加強鈣和維生素D的補充,每天鈣的需求量應該在800毫克左右.現在要多喝牛奶,因為它富含鈣質,可以使尿液中的鈉排泄增多,降低血溶量以消除水腫,還可以防治妊娠高血壓,並有益於胎兒骨骼的發育.
最適合孕婦的海帶吃法是與肉骨或貝類等清煮做湯，清炒海帶肉絲、海帶蝦仁，或與綠豆、大米熬粥，還有涼拌也是不錯的選擇。在用海帶煮湯時需注意，海帶要後放，不加鍋蓋，大火煮5分鐘即可。炒海帶前，最好先將洗淨... [詳細答案]
你好。因為是妊娠過程中才查出糖尿病的，也就說明妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退，是妊娠期糖尿病。這類患者糖代謝多數於產後能恢復正常，但要注意今後可能患2型糖尿病的機會會增加。因此在飲食上要注意清淡... [詳細答案]
准媽媽可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過一大勺。准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。准媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性... [詳細答案]
一般孕婦更應該適當的吃點海帶，補充碘的攝入量，以免造成胎兒發育不良、智力低下。海帶富含碘。海帶的含碘量高達5%-8%，還富含鐵，不失為孕婦補碘及防治妊娠貧血的食療佳品。海帶還含有蛋白質、脂肪、碳水化... [詳細答案]
蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。泡蜂蜜... [詳細答案]
