?? 1、選擇合適的年齡妊娠:大多數醫學專家認為,
女性生育的最佳年齡是25~29歲左右,
處于這一年齡段的女性順產可能較大。
2、孕期合理營養,
控制體重。
懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養,
如果不注意控制體重,
營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,
分娩時無法順利通過產道,
只能依靠手術了。
3、適當的運動:適當運動不但有利于控制孕期體重,
還有助于順產,
它可以縮短產程,
降低難產幾率。
4、對順產有信心:對于打算順產的準媽媽來說,
要提前做好心理準備,
多閱讀一些這方面的書籍,
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5、定時做產前檢查:定期做產前檢查便于醫生早期發現問題, 及早糾正和治療。