孕婦怎樣才能預防新生兒過大

怎麼樣才能預防新生兒過大呢？其實， 新生兒的大小跟整個孕期的飲食都是密切相關的。 還記得當時我在懷孕6個月的時候去產檢， 醫生估出寶寶有6斤重， 那時候我就有些擔心了， 因為我一直希望能夠順產， 如果寶寶太大順產的風險必然大了不少。 雖然孕後期儘量克制飲食， 無奈還是錯估了胎兒在媽媽肚子裡的吸收能力， 最終還是蹭蹭蹭長到了7斤多。

接下來小編就根據自己以及身邊孕媽朋友的經驗， 給正在備孕的准媽媽們一些小小的建議吧。

孕期特徵：早期胎兒發育相對較小，

膳食要求：妊娠早期的膳食要以重品質、高蛋白、富營養、少油膩、易消化吸收為原則。 一日可少食多餐， 以瘦肉、魚類、蛋類、麵條、牛奶、豆漿、新鮮蔬菜和水果為佳。 可多選擇孕婦平常喜歡吃的食物， 但不宜食用油膩、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。 為了預防胎兒神經管畸形， 在計劃生育時就需要開始補充葉酸。

孕期特徵：這個時候， 胎盤已經形成了， 寶寶們的各個器官也在有序的生長發育著， 臉上和身上已經長出了胎毛。

膳食要求：這個時候呢， 准媽媽們就應該為了寶寶的生長發育， 攝取更多的營養物質， 包括蛋白質、鐵質、鈣質、維生素等等。 尤其是鐵元素， 因為懷孕中期正是准媽媽們患上妊娠貧血症的高峰期，

除此之外， 這個時期， 您需要忌口的主要有咖啡因飲料以及食物， 咖啡因可是影響寶寶大腦、心臟等各個器官正常發育的不良元素之一。 當然， 糖分太高的食物您也要避而遠之， 因為這會是導致您患上妊娠糖尿病的高危“殺手”哦！

孕期特徵：寶寶在這個時期各個器官的生長發育開始加快， 腦細胞的分裂也開始增加， 並且骨骼也開始鈣化。

膳食要求：妊娠晚期可以在孕中期的飲食基礎上增加營養價值高的食物， 多食用含蛋白質、鈣的食物。 每天的餐次可增加至5次， 還是以少食多餐為原則。 因為這一期是胎兒生長發育最迅速的時期， 胎兒需要大量營養物質。

另外，