孕婦怎樣的睡姿最好？

由於心臟位於胸腔的左側， 因此一般人在睡覺的時候要選擇以右側臥位比較好， 這樣睡就可以減小對心臟的壓力。 孕婦怎樣的睡姿最好？其實的情況與一般人有所區別， 是以左側臥位來睡比較， 這樣的睡姿才能更有利於孕婦以後的分娩， 而且， 對胎兒寶寶的生長發育也十分有利。

孕婦怎樣的睡姿最好？

隨著胎兒胎齡的增加， 孕婦的子宮不斷增大， 到臨產前， 腹腔多被子宮佔據了， 使其它組織器官受到擠壓。 由於下腹部乙狀結腸的解剖位置關係， 這時孕婦的子宮會不同程度地向右旋轉， 從而使維護子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。

同樣， 孕婦睡眠也不宜採取仰臥位， 因為增大了的子官會擠壓腹腔中的腹主動脈和下腔靜脈等大血管， 造成部分組織和器官的動脈血液供應不足， 靜脈血液回流障礙， 使子宮本身的血流量也供應不足；與此同時， 長時間仰臥的孕婦， 其腎臟血液的供應也會有所不足， 這就會引起血管緊張素含量的增高， 促使血管收縮。 這時孕婦比較容易出現妊娠高血壓，

一般情況下， 孕婦多少會有些下肢水腫現象， 這是由於下肢靜脈受到壓迫， 使下肢毛細血管壓超過血漿滲透壓， 致使體液滲出血管壁進入組織間隙所造成的。 如果孕婦採取左側臥位， 就可以減少對下肢靜脈的壓力．從而可以減輕下肢水腫。

除此之外， 專家還認為倘若孕婦從仰臥改為側臥， 心臟的排血量可增加百分之二十， 如此一來就可以減少孕婦低血壓綜合征的發生。 總而言之， 孕婦睡眠時應該採取側臥位， 特別