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孕婦怎樣知道自己是否缺鈣?

由於孕婦對鈣的需求量增多, 大多媽媽如果不刻意的注重飲食上的補充, 大概有80%的媽媽都會存在缺鈣的現象, 同時這個時期也是吸收最好的時期, 是人體補鈣的一個高峰期。 那麼如何判斷自己是否缺鈣呢?缺不缺鈣可以從兩個方面進行判斷:

1、從孕期自己的症狀看出, 比如經常手腳麻、時常出現突然的小腿抽筋、腰酸腿痛、下肢浮腫、倦怠乏力、高血壓、牙齒鬆動等, 如果有上述情況2種以上, 那麼基本可以斷定缺鈣。

2、還可以做骨密度檢查, 可以確定自己缺鈣不缺鈣, 通常都會缺鈣, 這是很常見的, 因為要保證孩子的生長,

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孩子所需要的鈣又都是是通過母親胎盤主動傳過去的。

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