般婦女平均每天需蛋白質約60克。 但婦女在懷孕期， 蛋白質的需要量增加， 以滿足胎兒生長的需要。 通常， 機體對蛋白質的需求是隨著妊期的延長而增加的， 在 懷孕的早、中、晚期， 孕婦每天應分別額外增加蛋白質5克、15克和20克。 要注意， 必須增加優質蛋白質的攝入量， 即多食魚、蛋、奶及豆類製品。 相比較而 言， 動物性蛋白質在人體內吸收利用率較高， 而豆和豆製品等植物性蛋白質吸引利用率較差。 懷孕晚期孕婦需要貯備一定量的蛋白質， 以供產後的乳汁分泌。
如果蛋白質的攝入不足， 會導致孕婦體力下降，
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎... [詳細答案]
您好，可以適當食用蛋白質粉，但不能光靠蛋白質粉。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注... [詳細答案]
你好。魚肉是妊娠糖尿病患者補充蛋白質的最佳來源。對於妊娠糖尿病患者，為了給自己和胎兒提供足夠的營養，一定要均衡膳食結構，要以清淡的食物為主，嚴格控制鹽、糖、脂肪等的攝入即可。魚肉的蛋白質比禽畜肉更利... [詳細答案]
孕婦補充葉酸的話可以服用葉酸片，孕婦每日需要葉酸0.4毫克，而一般從膳食中攝取的葉酸只有0.05毫酸增補劑，它服用方便，可以補充懷孕期母體和胎兒對葉酸的需求，而不必擔心飲食中的葉酸攝取量如何，是一種... [詳細答案]
你好，一般補充蛋白質可以提高孩子的抵抗力，對身體是很好的，但是孩子剛做完手術建議觀察一段時間，複查後若無異常建議是可以食用的，飲食以清淡為主，此外也可以多吃富含蛋白質的食物對於手術恢復有幫助 [詳細答案]
