孕婦怎樣進行口腔護理？

幸孕網專家提醒您， 愛護牙齒要從孕婦做起。 妊娠期的口腔保健不僅關係到孕婦自身的健康， 還影響到胎兒的健康和發育， 是影響到一個民族新一代身體健康和口腔健康的大問題。 “孕婦刷牙， 引起牙齦出血、鬆動， 甚至脫落……”其實， 這種說法是沒有科學根據的。

孕期口腔護理的重要性。

溫暖和濕潤的口腔， 是培養致病細菌的溫床。 如果這些細菌經過牙齦上的傷口進入血液， 到達心臟， 就很容易引起心臟病。 對早產兒與口腔疾病的關係進行調查後發現在一些早產兒體內， 發現了與其母親口腔細菌相應對的抗體，

初步證實孕婦口腔的病菌與一些早產有關。 所以， 孕婦早晚和三餐之後用軟毛牙刷刷牙漱口， 保持孕期口腔衛生是安胎的重要措施之一。 如果患有較嚴重的口腔疾病， 也應在治療好這些疾病後再懷孕。

過來媽媽來相告：孕媽咪應該如何護牙呢?

首先， 孕媽媽增加營養攝入， 保持營養平衡。 除了充足的蛋白質外， 維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。 懷孕期間增加攝入營養素， 不僅可以起到保護母親的作用， 使肌體組織對損傷的修復能力增強， 對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

其次， 做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。 孕期裡口腔疾病會發展較快， 定期檢查能保證早發現、早治療， 使病灶限於小範圍。

對於較嚴重的口腔疾病， 應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。

第三， 重視懷孕期口腔衛生， 掌握口腔保健的方法， 堅持每日有效刷牙。 有證據表明， 如果能完全保持口腔衛生， 牙齦炎症將很難產生。 對於容易感染蛀牙的孕婦， 可以適當用一些局部使用的氟化物， 如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。

溫馨提示：

為了孕婦的健康， 孕婦不但應該刷牙， 而且必須加強口腔護理和保健， 做到餐後漱口， 早、晚用溫水刷牙;另外， 還可用些清潔、有消毒作用的含漱劑， 在漱口或刷牙後含嗽， 每次15毫升左右， 含1-1.5分鐘， 每日3-5次。 含嗽後15-30分鐘內勿再嗽口或飲食， 以充分發揮藥液的清潔、消炎作用。

最後， 使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，

如木糖醇口香糖。 木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑， 不含蔗糖， 因此不會引起蛀牙。 這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用， 如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片， 每次咀嚼至少5分鐘， 可以使蛀牙的發生率減少70%左右。

當懷孕火氣較大時， 舌苔常較厚而膩， 加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力， 也怕清潔舌根部而引發噁心加重嘔吐不適， 在這些因素的綜合作用下， 孕婦一般口氣較重， 舌頭對味覺的感受也會較遲鈍。 如果要去除孕期口腔異味， 應該用下面這些方法：

1、時常漱口、喝水

孕婦可以時常漱口， 將口中的壞氣味去除， 也可以準備一些降火的飲料， 或茶水、果汁等， 以除去口腔中的異味，

並且同時注意飲食前後的口腔衛生， 讓難聞的口氣無處可躲。

2、變換食材、烹飲法

孕婦可以儘量選擇好看又好吃的食物， 促進食欲。

(1) 在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等， 加重食物的味道， 避免苦的味道而加強酸或甜味。

(2) 不時變換飯菜的花樣， 改變色香味及食物的形態， 以提高飲食的興趣。

(3) 採取少量多餐的飲食原則， 在用餐時保持愉快的氣氛。 隨時注意口腔的衛生保健， 正確而規律的刷牙對於孕婦來說非常重要。

(4) 嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微醃過， 或排除較油膩的豬、牛肉， 改食用雞肉、蛋類或魚類， 以減少噁心反應。

產婦在產後喝紅糖水的時間， 以7-10天為宜。

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