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絕大部分的孕媽媽對妊娠紋敬而遠之， 因為它不僅影響美觀， 還會帶來瘙癢難耐的症狀。 那麼， 孕婦怎樣防止妊娠紋呢？為了給大家提供幫助， 下面小編來介紹一下孕婦怎樣防止妊娠紋。孕婦怎樣防止妊娠紋
懷孕的心情是喜悅的， 但是伴隨而來的生理上的各種不適症狀， 卻經常困擾著准媽媽。 藝星皮膚專家現在介紹按摩法， 用來預防妊娠紋的形成， 增強皮膚的彈性。 下面對常用按摩手法進行介紹。
滾法：以手背近小指側部分附著在治療部位上， 手指任其自然， 肘關節微微屈曲，
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揉撚法：用指腹或手掌在治療部位做均勻和緩的揉撚動作。 掌揉時， 掌面保持水準， 手指自然， 指尖略微分開， 適用於腰、背等肌肉面積較大的部位。 指揉時， 指關節放鬆， 以腕關節牽動前臂， 使附著部分做迴旋移動， 適用於頸肩部及四肢的軟組織損傷。
手指按壓法：用拇指指尖或指關節在特定部位進行按壓， 若在穴位上按壓稱為點穴法。 使用時手要握空拳， 拇指須緊貼食指外側， 以免因用力過度而扭傷指關節。 力量應由小到大， 在按壓部位進行震顫。 此手法適用範圍很廣泛，
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按摩基本認知：用按摩手法治療軟組織損傷有其獨到之處， 在中醫臨床上已被廣泛應用與證實， 其基本原理是透過手的力量和技巧， 作用在肢體損傷的部位， 以調節生理機能、病理變化， 來達到治療的目的。
孕婦長妊娠紋怎麼辦
1、產後保養
生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機， 建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)， 以消除水腫。 此外， 勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部， 以及胸部)， 可以有效消除妊娠紋。 孕婦此時應多吃富含膠原蛋白的食物， 如豬蹄、羊蹄等， 多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。 平時還應該堅持對肌膚進行護理和按摩，
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2、醫學美容淡化
現在醫學美容方面推出了各種各樣的淡化妊娠紋的方法。 產後受到妊娠紋困擾的女性可以通過醫學美容來淡化， 或減少妊娠紋的外觀或範圍。 在早期呈現紫紅色的時候， 用脈衝光或染料雷射照射， 可加速紫紅紋路的消退， 增加膠原蛋白的生成， 減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術， 可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度， 也能使妊娠紋看起來不明顯。
3、美容院皮膚護理
現在有不少美容院也推出了祛妊娠紋的服務專案， 可以通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品， 去除色素及紋路。 去美容院進行皮膚護理時，
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孕婦肚子起紅色妊娠紋怎麼辦
1、飲食多吃豆類食品
均衡的飲食不僅能幫助腹中胎兒發育， 同時也能説明孕婦增加皮膚彈性。 孕媽媽可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，
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在懷孕的前12周， 孕媽媽由於內分泌的變動等各種原因會出現孕吐， 在這個階段， 孕媽媽少吃多餐， 儘量做一些易消化、清淡的食品。 懷孕後期， 寶寶已經發育得差不多了， 開始長個頭了， 這個時間段孕婦就更要通過合理的膳食來控制體重。
2、鍛煉有利於減少妊娠紋
同樣懷孕， 有的女性妊娠紋較少， 不少人認為這和體質有關， 但事實上是和孕前的運動量有關。 一些平常熱愛運動、運量比較大的女性， 其腹部的牽拉能力比不 運動或是運動量少的女性要好， 能夠承受懷孕時腹部肌腱的張力。 想要懷孕的媽媽， 可以在孕前開始適當加大運動量， 做一些運動如跑步、仰臥起坐、瑜伽等， 增強 腹肌的張力和皮膚的彈性。
3、確保肌膚滋潤
如果你本身就屬於幹性皮膚，那你生長妊娠紋的幾率要大一些。對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期塗抹一些滋養皮膚的東西，以保持肚子肌膚的濕度和柔潤度。你不要只以為腹部有妊娠紋，而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚適度擴張，也會生成妊娠紋。
4、適度的按摩
進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。建議孕婦從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
身上出現大量的妊辰紋的話一定要注意不要直接的用手去抓撓，可以用使用橄欖油預防妊娠紋，每晚將橄欖油塗在大腿和腹部，按摩5-10分鐘，可以有效的預防妊娠紋的產生。
通過上述內容的介紹，您現在應該對孕婦怎樣防止妊娠紋瞭解了吧。希望能夠幫助到大家。
3、確保肌膚滋潤
如果你本身就屬於幹性皮膚，那你生長妊娠紋的幾率要大一些。對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期塗抹一些滋養皮膚的東西，以保持肚子肌膚的濕度和柔潤度。你不要只以為腹部有妊娠紋，而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚適度擴張，也會生成妊娠紋。
4、適度的按摩
進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。建議孕婦從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
身上出現大量的妊辰紋的話一定要注意不要直接的用手去抓撓，可以用使用橄欖油預防妊娠紋，每晚將橄欖油塗在大腿和腹部，按摩5-10分鐘，可以有效的預防妊娠紋的產生。
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