孕婦怎麼做寶寶顏值高

孕婦在懷孕期間怎麼做才能孕育顏值高的寶寶， 胎兒在生長發育過程中， 母體的一舉一動都會影響它， 所以飲食、生活等方面均需要注意， 不利於胎兒發育的事情不可冒險為之。

李英愛母女高顏值出鏡

李英愛攜4歲女兒出鏡拍攝畫報， 已經44歲的她還是多年前那個“氧氣美女”， 和精靈可愛、萌態十足的女兒合成了一副清新美畫， 照片中可以看到女兒完美地繼承了母親的基因， 特別是從臉蛋到雙眼皮都酷似李英愛。 網友表示再次看見“基因”的重要性， 也大贊其女兒的外貌證明了媽媽是“純天然”美貌。

孕婦的情緒影響寶寶的面容

想生漂亮寶寶的孕媽咪可要注意了哦。 你在孕期中的情緒可是會影響到寶寶的容貌的。

據醫生介紹， 胎兒能感受到母親的簡單情緒， 並且有簡單的情緒反應。 其生理機制主要是， 孕婦體內的腎上腺素等激素上升， 可通過胎盤屏障傳遞到胎兒血液， 從而對其造成影響。 母體腎上腺素分泌長時間較高水準， 胎兒腎上腺素分泌就會出現異常， 從而影響對胎兒的血氧和營養供應， 對胎兒發育造成不好的影響。

而且， 孕媽情緒不佳帶來的不良後果主要會影響胎兒的軀體和腦神經系統的發育， 例如胎兒發育遲緩或畸形、早產、低體重， 以及其他合併症， 還可能導致流產。

美國專家經過調查發現，

部分齶裂、兔唇等出生就帶有缺陷的嬰兒， 其母親在懷孕期間都曾出現過情緒不穩定。 因為孕婦發怒， 會使血液中的白細胞減少， 體內抗病能力減弱， 進而降低自身免疫功能， 導致感染， 誘發寶寶出生缺陷。 孩子出生後， 往往會出現身體功能失調， 例如消化系統功能紊亂， 情緒躁動不安， 容易受驚嚇， 喜歡哭鬧或愛睡覺等等。

總之， 孕媽的不良情緒是會影響寶寶容貌的， 對於生出漂亮寶寶是有負面影響的。 所以， 在孕期一定要學會自我調節， 保持愉快的心情。 這時候， 丈夫的態度很重要丈夫應該分享妻子的喜悅和苦惱。

想生顏值高的寶寶孕期需注意事項

一：輕音樂多聽

孕期多聽聽輕音樂， 不僅可以讓自己的心情變好，

同時也會讓肚子裡的小寶寶的心情變的美好。 所以小編建議孕媽媽， 可以在整個孕期適當的多聽聽輕音樂， 這樣不僅緩解心情， 使得自己的情緒保持在一個良好的狀態， 這也是生漂亮寶寶很關鍵的一點哦!

二：漂亮寶寶照片多看

有聽過這樣的一個方法， 就是說如果孕媽媽想要生一個怎麼樣的寶寶， 那麼就可以天天看著這個寶寶的照片然後想像著自己的寶寶以後的樣子， 比如你找一個眼睛大的寶寶的照片看的話， 那麼生出來的寶寶的眼睛也是會那樣的。 雖然這樣方法的可信度不高， 但是孕媽媽也不妨可以試試， 多在家裡擺一些漂亮寶寶的照片， 這樣也是可以緩解孕媽媽的心情的， 孕媽咪心情好了自然生出了的寶寶就漂亮了。

只要相信自己， 相信自己肚子裡的寶寶， 那麼肚子裡的寶寶就會按照你所想像的樣子慢慢的成長。

三：補充營養素

孕期飲食， 孕媽媽除了要保證每天的營養均衡下， 也可以有意識的多補充一些能讓寶寶變的漂亮的營養元素， 比如要想寶寶皮膚好的話， 那麼可以多補充一些富含有維生素C的食物;如果想要寶寶的眼睛好的話， 那麼就可以多補充一些富含有維生素A的食物;要想寶寶的頭髮好的話， 那麼就可以多補充一些富含有維生素B和E的食物等等。

生個漂亮寶寶怎麼吃

孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入， 應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、製品和青菜， 保證食品的充足供應，

醬油利於胎兒的智力發育。

鈣和維生素D的攝入量要充足。 孕婦嚴重缺鈣時會影響胎兒的骨骼、牙齒的構成， 甚至可能導致胎兒畸形。 注意補充鐵等微量元素， 應常吃蔬菜、海蝦等。

蜂蜜對於孕婦來說是一種極好的保健品， 孕婦經常食用蜂蜜， 不僅能夠補充各種營養素， 還可以潤燥通便， 使孕婦心情舒暢， 增強機體的消化和吸收功能。

還有一些食物是孕婦不適宜食用的， 比如：生冷硬的食物， 如香蕉、石花、木兒等;辛辣類的食物， 比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影響性功能食物， 如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

四：保持微笑

很多孕媽媽都不知道， 孕期多微笑， 肚子裡的胎寶寶也是會感染到的， 會微笑。 孕期常保持微笑， 這樣久而久之就會使得生出來的寶寶有個漂亮的臉和一顆善良的心。 所以孕期孕媽媽還是要讓自己每天都保持一個良好的情緒，多微笑。

所以孕期孕媽媽還是要讓自己每天都保持一個良好的情緒，多微笑。