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草莓的吃法很多。 若將草莓拌以奶油或鮮奶共食， 其味極佳；將洗淨的草莓加糖和奶油搗爛成草莓泥， 冷凍後是冷甜、香軟、可口的夏令食品……草莓的吃法很多。 若將草莓拌以奶油或鮮奶共食， 其味極佳；將洗淨的草莓加糖和奶油搗爛成草莓泥， 冷凍後是冷甜、香軟、可口的夏令食品；草莓醬如做元宵饅頭、面餅餡心， 更是絕妙的食品。 草莓還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等。 那麼愛吃草莓的准媽媽們有福了！下面小編就為大家推薦一些適合孕婦的草莓食譜
1、草莓綠豆粥
食譜原料：糯米250克，
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工藝做法：煮。
菜譜屬地：粵菜。
製作方法
1)綠豆挑去雜質， 淘洗乾淨， 用清水浸泡4小時；草莓擇洗乾淨。
2)糯米淘洗乾淨， 與泡好的綠豆一併放入鍋內， 加入適量清水， 用旺火燒沸後， 轉微火煮至米粒開花， 綠豆酥爛， 加入草莓、白糖攪勻， 稍煮一會兒即成。
適用人群：懷孕早期媽咪
健康提示：色澤鮮豔， 香甜可口。 此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等多種營養素。 中醫認為， 綠豆味甘酸。 潤肺生津、清熱健脾和胃， 可治消化不良、暑熱煩渴、大便秘結等症。 此粥孕婦食用可增加食欲， 減緩早孕反應症狀， 攝取更多的營養素， 以滿足胚胎對各營養素的需求。
2、草莓果汁
食譜原料：草莓 100克 乳酪 100克 檸檬 150克
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輔料： 冰片 3克 調料： 白砂糖 5克
製作方法：將草莓、檸檬去皮， 全部放進壓榨器中榨汁， 並與乳酪混合。 再注入杯中， 放進冰片與白糖。
適用人群：懷孕早期食用。
健康提示：草莓果汁潤肺生津， 健脾和胃， 補血益氣， 涼血解毒， 可用於脾胃虛弱、食少納呆、神疲乏力、頭暈， 長有面皰， 粉刺者多食有益。
草莓怎麼洗
水果當中應該屬草莓比較難洗乾淨了， 表面上都是小點點。 雖然口感是非常好的， 但很多媽媽還是怕清洗不徹底而不敢食用， 不用擔心， 下面我們就介紹幾種清洗草莓的方法， 供大家選擇。
1、浸泡
草莓不能像蔬菜一樣洗洗搓搓， 來讓它乾淨。 因為皮很嫩啊。 剛買回的草莓(帶著草莓葉子的那種草莓)放入乾淨的水中浸泡6-8分鐘，
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2、蔬菜水果清洗劑
很多的地方都有這種洗滌產品。 越來越多的家庭人士認可它的作用。 主要是可以去除農藥， 充分把裡面的各種物質清洗出來。 因為普通的洗草莓時間久所以很多人都不願意等， 這種的很方便， 快速。 到入一兩滴就可以了， 太多的話估計也不怎麼好沖洗乾淨。
3、淘米水浸泡
淘米水可以有效的綜合草莓當中的化學成分， 所以多泡一會15分左右。 草莓泡的時候不要著急摘掉它的小葉子， 那樣的的話， 化學產品會進入到草莓的裡面， 造成深度的污染， 所以要戴葉子一起浸泡。
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准媽媽們在吃草莓的時候無論是想要運用哪種吃法， 都還是要注意好吃草莓的第一步也就是清洗方面的注意事項。 清洗草莓確定乾淨的情況下再運用小編提到的美味食譜， 相信准媽媽們會很享受這種感覺哦！
