孕婦怎麼吃鴿子最營養：清燉鴿子湯
材料：鴿子500g、鹽適量、枸杞適量、水適量。
做法：
1、買回來的鴿子切好。
2、洗淨備用。
3、鍋內燒水放入鴿子去血水去沫。
4、用水沖洗乾淨。
5、燉鍋內加溫水放放鴿子。
6、加枸杞。
7、調至高檔位燉。
8、半小時後加入鹽調味即可。
孕婦怎麼吃鴿子最營養：花膠鴿子湯
材料：花膠150g、鴿子400g、排骨250g、清水1500ml、食鹽適量。
做法：
1、準備食材。
2、花膠叫中藥店幫忙切絲， 洗淨。
3、排骨浸泡去血水。
4、鴿子擇洗乾淨， 剪掉屁股。
5、焯燙一下。
6、食材全部放入電燉鍋內膽中。
7、加入1500ml清水。
8、蓋鍋蓋， 通電， 選擇【快燉】功能鍵。
9、時間到， 揭蓋， 撈起浮油。
10、加入適量的食鹽調味，
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孕婦怎麼吃鴿子最營養：茶樹菇燉鴿子湯
材料：鴿子1只、茶樹菇50g、鹽少許。
做法：
1、首先將茶樹菇泡水四十分鐘， 去除根部， 再切成段、將清理好的鴿子去腳去臀。
2、鍋中放入小半鍋清水， 下入鴿子， 焯出血水， 撈出入涼水洗淨。
3、準備好電燉鍋， 下入鴿子， 加入茶樹菇， 倒入清水， 以水面蓋過鴿子為宜。
4、蓋上蓋， 燉三個小時後， 加一勺鹽， 拌勻， 即可裝盤享用。
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孕婦怎麼吃鴿子最營養：羊肉燉鴿子
材料：羊肉300g、鴿子1只、鹽適量、枸杞適量、料酒適量、生薑適量、花生醬適量。
做法：
1、準備食材。
2、羊肉切小塊。
3、鴿子去頭、爪子。
4、羊肉冷水下鍋， 水開後撈出洗淨。
5、將洗淨的羊肉放入砂鍋內加水、料酒、薑塊燒開。
6、按第四步處理鴿子。
7、將鴿子放入羊肉砂鍋加鹽小火燉制3小時。
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8、出鍋前放入枸杞， 適量的花生醬， 撒上小蔥即可。
孕婦怎麼吃鴿子最營養：鴿子香菇肉丸湯
材料：鴿子1只、豬肉糜400g、香菇100g、小蔥3根、料酒2勺、生粉30g、薑3片、鹽2勺、油2ml。
做法：
1、準備肉糜400克。
2、鴿子一隻。
3、肉糜加入蔥薑鹽料酒拌勻。
4、拌勻。
5、肉糜塞入鴿子肚中， 注意鴿子肺要掏乾淨。
6、放入砂鍋， 加上蔥段薑， 少許油， 一勺料酒。
7、香菇洗淨， 切塊。
8、加入砂鍋， 水開後， 小火慢燉， 大約一小時。
9、將剩下的肉糜加入生粉， 拌勻， 鍋裡燒水。
10、揉成肉丸。
11、肉丸放入開水中， 上浮即可撈出。
12、加入燉好的鴿子湯中， 燉5分鐘左右， 肉丸熟了即可。
13、最後灑上蔥花， 加入適量細鹽， 出鍋。
孕婦怎麼吃鴿子最營養：紅棗鴿子肉粥
材料：鴿子肉100g、大米40g、油適量、鹽適量、紅棗2個、枸杞適量、薑適量。
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做法：
1、大米提前半小時清水浸泡。
2、大米提前半小時清水浸泡。
3、收拾好的鴿子。
4、我光把鴿子胸部的肉給剃下來了。
5、冷水上鍋將鴿子肉焯一下。
6、焯好的雞胸肉。
7、全部材料放入燉盅內。
8、加入足量的水， 隔水燉三小時。
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