准媽媽應該怎樣挑選蜂蜜?
准媽媽在選擇蜂蜜時， 一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜， 因為那是活性生物酶不斷運動所產生的， 蜂蜜之所以能改善便秘就是因為其中的活性生物酶成份起的作用， 所以吃這種蜜對人的身體最好。 另外， 准媽媽不能吃蜂王漿。 因為蜂王漿中的激素會刺激子宮， 引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育。
蜂蜜水應該怎樣沖泡?
准媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。 蜂蜜忌熱服用， 否則會損失維生素， 使生物酶失活， 降低了原本蜂蜜的營養價值。 媽咪在食用蜂蜜時，
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什麼時候喝蜂蜜水最好?
中醫關於初秋養身有句話是：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”。 說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液， 而且有少許消炎作用， 潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。 原因是蜂蜜水中含有相應的糖分， 不是以單純水的形式存在， 飲用後， 在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用， 這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
不過呢， 對於喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法，
