在妊娠期，
孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響，
所以，
為了胎兒的健康，
准媽媽們要把以往睡覺的不好的姿勢調整好。
妊娠早期(1—3個月)，
胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，
外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，
因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，
主要是採取舒適的體位，
如仰臥位、側臥位均可。
如趴著睡覺，
或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4—7個月)， 此期應注意保護腹部， 避免外力的直接作用。 如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠， 就要採取側臥位睡姿， 這可以讓孕婦舒服些，
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妊娠晚期(8—10個月)，
此期的臥位尤為重要。
孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。
宜採取左側臥位，
此種臥位可糾正增大子宮的右旋，
能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，
改善血液迴圈，
增加對胎兒的供血量，
有利於胎兒的生長發育。
但不宜採取仰臥位。
因為仰臥位時，
巨大的子宮壓迫下腔靜脈，
使回心血量及心輸出量減少，
而出現低血壓，
孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，
且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。
如果出現上述症狀，
應馬上採取左側臥位，
血壓可逐漸恢復正常，
症狀也隨之消失。
很多時候， 胎兒的發育和母親息息相關，
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