孕婦怎麼防止妊娠紋的產生

眼看著自己的肚子一天比一天大起來， 幸福感和成就感油然而生。 然而討厭的妊娠紋也出現了， 就像一條條的蚯蚓伏在肚子上， 別說老公會覺得難看， 就是自己看了也不舒服， 所以， 說什麼也要進行一次妊娠紋大作戰， 將這該死的妊娠紋消除乾淨。

1、橄欖油妙去妊娠紋：
（1）物料：橄欖油， 最好是新鮮的橄欖油， 如果沒有， 去超市買純橄欖油。
（2）用法：洗澡時配合或者塗抹在肚皮上， 尤其是需要去妊娠紋的地方^_^。
（3）使用準備：洗澡時滴幾滴在肚皮上， 然後按摩肚皮上的中院等穴位， 讓皮膚真正放鬆、滋潤。
橄欖油是一種非常好的東西， 綠色健康， 不僅可以使用， 還可以拿來美容， 不僅可以去除妊娠紋， 用橄欖油養護頭髮， 還可以防止脫髮， 讓頭髮更見烏黑亮澤。
還有就是在受孕之前把妊娠紋扼殺在搖籃裡
1、遠離甜食與油炸品
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物， 應攝取均衡的營養， 便可改善皮膚的膚質， 並説明皮膚顯得比較彈性。

2、懷孕期間要儘量的多變換姿勢
不要久臥、久站或久坐， 尤其是還在上班的准媽媽要每隔一個小時站起來走動走動， 這樣可以儘量避免妊娠紋的過早產生。
3、控制體重增長
體重增長了， 不僅帶來了腰酸背痛， 妊高症， 糖尿病， 產後出血的風險也接踵而至。 瑞典科學家研究表明:懷孕時增重16千克及以下的， 產後能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。 即使產後比原來重了， 幅度也能控制在2千克以內。
4、 適度的按摩
使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性， 配合除紋霜同時使用。 不僅讓按摩更容易進行， 並保持肌膚滋潤， 避免過度強烈的拉扯。 建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩， 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
5、 使用妊娠紋防護產品
懷孕及哺乳期間， 妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主， 維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險， 而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大， 對於緊繃的肚皮有時會造成癢感， 最好等產後再用。 NEREIDS對於消除妊娠紋是一個不錯的選擇。
6、 孕後保養
孕婦此時應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。 保證充足的睡眠。 為減少腹部妊娠紋出現的可能， 懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。
（實習編輯：徐素秋）