孕婦怕冷能用加熱墊嗎?

大多數的人懷孕後抵抗力會變低， 所以怕冷也正常， 孕婦怕冷使用加熱墊是安全的嗎?在懷孕的時候， 孕婦該如何正確取暖， 是否少用電器， 畢竟輻射可不是開玩笑的。

孕婦能使用加熱墊嗎?

最好不用。

加熱墊熱的是局部， 而且電磁輻射對人體的健康影響廣泛， 能引起神經系統疾病、生殖系統疾病、心血管系統疾病、免疫功能及眼睛視力等方面的疾病。 其主要症狀是：頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、抑鬱、煩躁、婦女月經紊亂、乳癌、皮膚老化、呼吸困難、腰背酸痛等。 經常接觸電磁輻射的人群患白血病的比率比正常人高2.93倍，

患腦內腫瘤者為正常人的3.26倍。

電磁場還會影響胎兒的細胞分裂， 使嬰兒出生後骨骼發生缺陷。 悉尼大學和新南威爾士大學科學家也發現， 孕婦在妊娠初期如受熱或做激烈的運動， 使體內溫度上升二攝氏度時， 就會造成胎兒腦細胞死亡， 影響大腦的發育， 使出生後的嬰兒智力低下。 現代醫學研究還表明， 人的神經組織在受孕五至二十五天， 心臟在受孕二十至四十天， 肢體在受孕四至二十六天發育。 在這一時期， 由於夜間長時間的電熱毯作用， 可使胎兒組織、器官發育受影響。

孕期怕冷原因

1、在前三個月期間， 胎兒在孕婦體內發育， 此時孕婦體內的胎盤已經發育完全， 孕婦的體溫比較高， 會表現出怕冷的情況，

在胎盤發育完成之後， 孕婦的體溫就變現出正常了。

2、和外界的氣溫有關係， 如果真是寒冷天的話， 那怕冷是正常的。

3、此外如果本身體質較差， 或是營養沒跟上， 比如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入不夠， 也會產生怕冷現象，

4、甲狀腺功能低下(甲減)。

孕婦如何安全取暖

有條件的家裡儘量用集中供暖， 這樣家裡溫度恒定， 對孕婦比較好， 但是要增加屋裡的濕度， 以免過於乾燥， 容易引起孕婦不適， 可以在屋裡放幾盆水比較好。

沒有暖氣片的可以用空調取暖， 但是空調用時間長了， 屋裡會非常乾燥， 比用暖氣還嚴重， 家裡就要用加濕器了。 保持一定的濕度對於人體有好處。

除了暖氣片和空調， 如果家裡比較小， 可以用小太陽或電熱器取暖，

對於小面積的房子是夠用了。 但是此類電器要注意安全， 要買品質有保證的。

如果家裡條件一般， 只能用蜂窩爐子， 但孕婦儘量避免靠近蜂窩爐子， 煤球的氣味對孕婦喝孩子的健康有害， 除了要做好排煙工作， 還要定期開窗通風。

家裡條件較差的， 孕婦就要在穿棉衣上下功夫了， 可以讓老人幫忙做一身比較厚的棉襖穿上， 會暖和很多。 晚上可以灌個暖水袋放在被子裡取暖。

在太陽很好的時候， 在太陽下面多曬曬， 會感到暖和很多。 這是比較經濟的取暖方法， 還能補充維生素D。

孕期怕冷吃什麼好

1、 適量多吃含鐵的食物：鐵元素對於孕婦禦寒作用顯著， 但大多數人每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，

因此懷孕初期怕冷的孕婦除了攝入充足的熱量外， 還應該有意識地適量吃一些羊肉、牛肉、鴨肉等具有補氣生血功效的肉類。 另外， 山芋、大蔥、動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等也可以適量多吃。 當然， 懷孕初期也可以在醫生指導下服用鐵質葉酸片提升機體免疫力。

2、 適量多吃含鈣的食物：懷孕初期孕婦通常都有缺鈣情況， 而怕冷與飲食中缺乏鈣有關， 因為缺鈣可以影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。 懷孕初期的准媽可以適量多吃點牛奶、豆製品、蝦皮等富含鈣質的食物， 胡蘿蔔、地瓜、蓮藕、大蔥、土豆這些富含礦物質成分的食物也可以適量吃一些。

3、 多吃含維生素食物：低溫會加速體內維生素的代謝， 因此懷孕初期要適當補充人體維生素成分。

動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素A， 而維生素A能增強人體耐寒能力， 所以孕婦可以適量多吃以上食物。 而新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物對提高人體抗寒能力也有一定的作用。

4、 適量吃含碘食物：甲狀腺功能低下是懷孕初期怕冷的一個重要原因， 適量吃含碘食物補充碘質對緩解懷孕初期怕冷有一定的作用。 日常飲食中含碘的食物有海帶、紫菜、貝殼類等。

孕婦使用加熱墊注意

1、將加熱墊的溫度設置為低溫。 一定要注意加熱墊的溫度， 溫度太高的話對準媽媽來說是不好的。

2、不要一直使用太長時間。 所以， 准媽媽最好在使用加熱墊的時候， 將加熱墊的加熱時間設置為20分鐘， 差不多這個時間不長也不短。

3、最好是局部使用，要有針對性地在感到疼痛的部位進行使用，如此一來作用才會比較大，並且也能更準確的對疼痛的地方進行緩解。

4、一定要知道的一點是不能將加熱墊直接放在自己的腹部，原因在於這樣子的話會對寶寶造成一些潛在的危險。

5、准媽媽在感覺胃痛，或者是腹部疼痛的時候，最好不要直接把加熱墊放在疼痛的地方。腹部疼痛，或者是腹部不適一般情況下是因為出現了一些非常嚴重的情況引起的，所以，准媽媽最好是趕緊去醫院檢查一下。

6、准媽媽要避免在睡覺的時候使用加熱墊，因為一睡著就什麼都不知道了。所以，加熱墊會有很大的概率在准媽媽睡覺的時候達到一個過高的溫度，然後准媽媽不知道，就會變得特別危險。

差不多這個時間不長也不短。

3、最好是局部使用，要有針對性地在感到疼痛的部位進行使用，如此一來作用才會比較大，並且也能更準確的對疼痛的地方進行緩解。

4、一定要知道的一點是不能將加熱墊直接放在自己的腹部，原因在於這樣子的話會對寶寶造成一些潛在的危險。

5、准媽媽在感覺胃痛，或者是腹部疼痛的時候，最好不要直接把加熱墊放在疼痛的地方。腹部疼痛，或者是腹部不適一般情況下是因為出現了一些非常嚴重的情況引起的，所以，准媽媽最好是趕緊去醫院檢查一下。

6、准媽媽要避免在睡覺的時候使用加熱墊，因為一睡著就什麼都不知道了。所以，加熱墊會有很大的概率在准媽媽睡覺的時候達到一個過高的溫度，然後准媽媽不知道，就會變得特別危險。