分娩的疼痛不是一般的人可以理解的， 每次說到這， 都會由衷的感謝媽媽。 當然也有孕婦害怕痛而選擇破腹產的， 不過孕婦也不用當心分娩的到來， 在沒有到的時候可以做好準備， 這樣就不會到時候緊張導致產程延長， 痛苦加倍。 看來幫助緩解分娩疼痛還是蠻重要的。
招數一、勇敢面對分娩
對於分娩的疼痛， 許多孕婦都瞭解過， 所以就不用糾結於此。 許多時候不是自己經歷的都不可信， 你可以把分娩當成是一種挑戰， 相信自己。 人有時候還是蠻奇怪的， 意志力可以面對一切， 無論是不順利或者是痛苦，
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招數二、多想想其他的事情
在分娩時， 需要集中生孩子， 但是心情卻是要放輕鬆的， 儘量平靜的面對分娩。 在需要用力的時候可以多想寫開心的事情， 不要想著生孩子。
招數三、安靜的環境
產房中不要太吵， 會影響孕婦生產的， 安靜的分娩環境會使孕婦放鬆， 緩解疼痛， 幫助生產。
招數四、親人的陪同
親人陪同孕婦上醫院生產， 可以在孕婦的精神上幫助緩解緊張。 准爸爸幫准媽媽按摩緩解緊張更勝一籌。
招數五、呼吸勻稱
生產時配合醫生的呼、吸指令， 直致分娩結束。
招數六、止痛藥
藥物的注射也能讓孕婦少些疼痛， 只是可以的話還是希望孕婦不要注射， 對胎兒而言可能是種傷害。
招數七、指壓按摩法
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按摩中的一種， 可以減輕孕婦的分娩疼痛。 孕婦周邊的親人可以學習起來幫她按。
招數八、放鬆身體
儘量使自己放鬆下來， 尤其是子宮部位更是， 不要緊繃著， 很容易因為宮縮加速而疼痛不已的。
招數九、適當移動
這也是有助於分娩的一種方法。
招數十、正確的生產姿勢
正確的分娩方式：躺臥分娩。
這樣的姿勢剛好利於血液的流通， 這樣的話是不是就加快了分娩的時間， 自然疼痛也減輕不少了。
總之， 最要緊的還是孕晚期的時候多多運動才是， 這才是真正幫助孕婦減少分娩疼痛的方式。
