孕婦怕熱要穿寬鬆的衣服

准媽媽在炎熱的夏天如何防暑呢？生活細節上可以做哪些事情來改善一下溫度高帶來的不適？我們一起來看看有哪些小妙招！
孕婦怕熱要穿天然料子的寬鬆衣服
這樣穿衣會讓你保持涼爽， 而且能夠防止摩擦皮膚。 你會發現自己在懷孕後皮膚很容易起痱子、疼痛， 或發癢， 這些都和出汗有關。 長袖衣服、闊腿長褲和長裙都可以幫助你在度假中保護皮膚不被太陽曬傷。
孕婦怕熱別忘戴帽子
帽子在日曬充足的地方是必不可少的， 它可以幫助你保持涼爽， 防止中暑。 你應該選擇一款能夠遮住脖子的寬沿帽， 或是在帽子後部加一塊棉圍巾擋住脖子。
孕婦怕熱可以多喝水
在炎熱的天氣下， 你很容易脫水， 而脫水會讓你感覺非常虛弱、極度疲勞， 甚至會發生暈厥。 所以， 你要隨身帶一瓶水， 時不時地喝上一口。 另外， 每喝一杯茶、咖啡或紅酒， 就要相應地補充一大杯水。
孕婦怕熱可巧妙使用空調
在室外很熱， 而室內溫度很低的情況下， 你會發現自己在環境轉變的時候會發抖。 最好的方法是， 在你出門的時候把房間裡的空調打開， 等你回來之後就把空調關上。 這樣做的好處是， 在你回到房間的時候， 房間裡面是涼爽的， 而當你一直待在房間裡面的時候， 又不會感覺太涼。 另外， 到夜裡你就需要把空調關了， 等到天亮之前必須要上廁所的時候再打開就好了。
(責任編輯：Viola)