孕媽媽情緒不佳對胎兒的影響
據瞭解, 當母體情緒變化時能激起其植物神經系統的活動, 於是由神經系統控制的內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。 這些激素可以經過血液迴圈進入胎盤, 使胎盤的血液成分發生變化, 從而刺激胎兒的活動。
如果孕婦在懷孕時經常生氣, 可能會導致孩子出生後的心律變化較小。 資料顯示, 心律變化能夠反映一個人的健康情況, 因為它反映著身體為適應外界而自我調整的過程, 比如不同的呼吸節拍就會影響到心律改變。 但是, 如果心臟不能適應這種變化,
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此外, 如果孕婦情緒長期過度緊張, 如發怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等, 將可能對胎兒下丘腦造成不良影響, 致使日後患精神病的機率比較大。 即使能夠倖免, 也可能會出現低體重兒, 此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂, 發病率高。
因此, 為了寶寶的健康, 孕婦一定要找到合適的方法發洩自己的負面情緒。
孕婦情緒不佳 4招輕鬆搞定
第一招:要學會合理控制自己的情緒
懷孕期間, 情緒不穩是孕媽媽的通病。
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孕初期好心情源于與家人感情和睦融洽。 當碰到不盡如人意的事時, 孕媽媽不要怨天尤人, 孕媽咪要以開朗明快的心情面對一切, 對家人要善解人意、心存寬容和諒解, 不是很原則的事情就可以大事化小、小事化了, 協調好家庭關係, 好心情源於好的家庭氛圍。
有些孕媽咪盼子心切, 又對將來的生活感到茫然, 由於對住房、收進、照料嬰兒等題目的擔心,
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第二招:多接觸美好事物
懷孕1個月左右, 胎寶寶在孕媽媽的肚子裡還未定形、定性。 孕媽媽保持好心情, 首先要接觸一些美好的事物, 多有一些美好的想法, 多做一些有益的活動。
小編建議, 從懷孕6周開始, 孕媽媽應該要開始看一些能激發母子情感的書籍或影視片。 注意胎寶寶的各種反應, 孕媽媽可以想像, 胎寶寶在肚子裡安詳、活潑、自由自在的樣子;胎寶寶的臉蛋是多麼漂亮。 有空的時候, 孕媽可以做些孕婦瑜伽, 這樣可以幫助孕媽媽更好地冥想。
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而愛美的孕媽媽, 千萬不要因為妊娠反應、妊娠負擔或因肚子大起來影響了外貌、體型, 面部出現色素沉著, 損害了自己的容顏等, 就怨恨腹中胎寶寶。 有研究顯示, 孕媽媽對胎寶寶有任何厭緒或流產的偏差, 都不利於胎寶寶的身心健康。
第三招:准爸爸陪伴孕媽見證胎兒成長
准爸爸在孕媽媽的懷孕中始終扮演著不可缺少的重要角色。 准爸爸最好陪同孕媽媽去孕婦學校學習分娩知識, 多跟其他准爸爸或者孕媽媽進行分享交流;特別是懷孕前三個月, 孕媽媽特別容易流產, 准爸爸要特別注意, 每次的產前檢查一定要陪同在旁、
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小編建議, 孕媽媽懷孕的每個階段准爸爸都可以參與進來, 豐富孕媽媽的生活內容。 在懷孕初期, 准爸爸最好每天與妻子共同完成胎教內容。 准爸爸可以陪伴孕媽咪拍攝孕婦寫真, 可以寫一些懷孕日記, 在網上分享孕媽媽的懷孕趣事。
此外, 准爸爸可以跟孕媽媽一起幫胎寶寶改名字, 和孕媽媽一起跟胎寶寶聊天, 一起規劃胎寶寶未來成長的藍圖。 這樣, 不僅僅妻子的情緒獲得調整, 同時也能培養胎寶寶的好氣質。
第四招:准爸爸要對孕媽體貼照顧
孕媽媽早孕反應時, 准爸爸在生活上要儘量體貼妻子和照料妻子。 准爸爸要多為孕媽媽準備一些清淡、易於消化的食物。 另外, 小編建議, 准爸爸還要儘量說些風趣的話, 講些幽默的故事和笑話,使妻子心情開朗。
尤其是懷孕初期,准爸爸不要在這個時候計較妻子的“無名之火”,千萬不能和孕媽媽一般計較。孕媽媽情緒上的變化,很大程度是由生理上的變化引起的。孕媽媽委屈地哭,絕不是你們之間的感情出了什麼問題。而對情緒低落的孕媽媽,准爸爸要儘量表現出寬宏和溫馨,引導孕媽媽控制自己的情緒,多為孩子著想,因為低落的情緒對胎兒發育實在沒有什麼好處。
講些幽默的故事和笑話,使妻子心情開朗。
尤其是懷孕初期,准爸爸不要在這個時候計較妻子的“無名之火”,千萬不能和孕媽媽一般計較。孕媽媽情緒上的變化,很大程度是由生理上的變化引起的。孕媽媽委屈地哭,絕不是你們之間的感情出了什麼問題。而對情緒低落的孕媽媽,准爸爸要儘量表現出寬宏和溫馨,引導孕媽媽控制自己的情緒,多為孩子著想,因為低落的情緒對胎兒發育實在沒有什麼好處。