孕婦情緒緊張會使免疫力下降

第一次懷孕的孕婦在心理上會有很大的變化， 心情或抑鬱或低落。 但是你知道嗎？孕媽咪的情緒直接影響到胎寶寶的健康發育呢， 下面小編就告訴你如何調理孕期的不良情緒， 千萬不要錯過哦！

孕期不良情緒影響胎兒

孕婦焦慮易使孩子成長中出現情緒問題。 英國精神病學家的研究顯示， 孕婦過度焦慮不只是增加胎兒的風險， 還易使他們在日後的成長中發生情緒和行為方面等問題。 專家在對懷孕18~32周的孕婦進行的研究中發現， 沮喪和焦慮程度高的孕婦， 生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題，

如過度活躍、無法集中精力等， 發生率是正常人的2~3倍。 專家認為， 焦慮和沮喪情緒使孕婦內分泌系統發生了異常。 由此， 對胎兒大腦發育造成不良影響， 增加了孩子在未來的發育過程中的異常概率。

孕婦情緒緊張可致使胎兒血壓升高。 孕婦在懷孕早期精神緊張， 即或短短2天， 也可能會引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。 研究專家認為， 在綿羊身上的這一發現， 與人遇到精神緊張時的情況很相似， 因而對胎兒的影響也一樣， 並會影響以後的生活。 專家指出， 孕婦在孕期避免服用藥物和進食某些食物固然重要， 但也應想盡一切辦法避免精神緊張。 不過， 遺傳易致精神緊張在這裡是一個關鍵因素。

也就是說， 引起精神緊張的作用力對於不同的人有很大差異。

孕婦緊張會使免疫力下降

長期情緒緊張的孕婦， 會使身體變得衰弱， 而身體衰弱的人很容易感染疾病。 因為這種情緒會對免疫力產生不良影響， 引起大腦發生一系列反應。 當下丘腦受到緊張情緒刺激後， 腦垂體也隨之受到刺激， 促使腎上腺分泌糖皮質激素增高， 導致抗體產生減少， 大大削弱孕婦對疾病的免疫力。

妊娠態度對胎兒的身心發育影響最大。 專家通過對數千名孕婦的調研結果發現， 希望分娩的孕婦， 所生的孩子與不希望分娩孕婦的孩子相比， 無論從心理上還是身體上， 在出生時和出生後前者都比後者健康。 比如， 前者發生早產和低體重兒比率高，

精神行為異常者多， 特別是拒絕生育的母親， 所生的孩子很多都易患消化系統疾病， 或孩子大多感覺遲鈍， 體弱無力。 因此， 專家向孕婦提出忠告， 要想生個身心健康的孩子， 對待胎兒的態度必須是愉快和積極的， 不應是拒絕和不願意的， 否則會影響胎兒的身心健康。

孕期不良情緒的調理方法

可以和過來孕媽咪以及其他孕媽咪聊聊。 幾乎每個媽咪的心理都會經過這樣一個過程， 與她們聊聊， 你會發現懷孕和生寶貝是多麼有趣的一段人生經歷， 其實沒什麼大不了的。

找些事情做。 全部時間用來在家待產的孕媽咪更容易發生“孕期敏感症”， 因為人的精力必須要尋找一個出口， 沒有別的事情可做， 只有放大自己的症狀來解悶了。

建議孕媽咪既不要工作壓力太大， 也不要無所事事， 把懷孕的時間充分利用起來， 做一些以前想做又沒有時間做的事情， 過一個收穫多多的孕期。

和老公談談。 不要一味發無名火， 可以把心情告訴莫名其妙的老公， 讓他理解你。 他的寬容能讓你慢慢恢復平靜。 孕期不良情緒要學會自我調理， 這樣才能有樂觀的心態等待寶寶的到來哦。

保持和外面的接觸。 有些孕婦為了保胎幾乎是與世隔絕， 很少出門活動， 結果導致在家越呆越煩躁。 專家建議最好每天出門散散步、逛逛公園， 這樣更有利於胎兒發育。