孕婦情緒要穩定

孕媽媽的情緒會影響到肚子裡胎兒的情緒。 孕媽媽的情緒又該如何控制才能讓胎兒健康成長呢？怎樣調節並控制自己的情緒， 是各位孕媽媽都要瞭解的功課。 當面對某些不愉快的事， 對於孕媽媽來說， 如何放寬心思， 學會用平常心去面對問題是需要下苦功夫的。

好心情， 很重要

情緒是一種複雜的心理現象， 胎兒所在的母體不斷受著物理、化學變化的影響， 因此， 准媽媽的一舉一動、情緒是否穩定， 都會對胎兒的身心健康產生影響。 胎兒不是一直沉睡， 毫無知覺， 其實， 准媽媽的情緒變化， 尤其是劇烈變化，

自從小生命進入母體子宮“定居”， 便與准媽媽相依為命， 直到小寶寶降臨人間， 在這280天裡， 准媽媽的子宮好比是胎兒的天堂， 胎兒不僅有著優越的物質生活， 還享受著豐富的精神食糧。

准媽媽和胎兒心心相印， 准媽媽的情緒會直接向胎兒傳達資訊， 妊娠期間准媽媽的喜、怒、哀、樂等情緒波動， 對胎兒的發育有很大影響。 因此， 為了使出生後的小寶寶身心健康得到很好發展， 准媽媽在孕期要保持良好的心理狀態。

這樣做有好心情

方法1：應多想孩子的遠大前途和美好未來， 避免煩惱、驚恐和憂慮。

方法2：准媽媽天天看， 想像腹中的胎兒也是這樣健康、美麗、可愛。 准媽媽也可以多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，

方法3：准媽媽的衣著打扮、梳洗美容應首先考慮是否有利於胎兒和自身健康。

方法4：常讀詩歌， 科學育兒書刊。 不看恐懼、緊張、色☆禁☆情、暴力類型的電視、電影、錄影和小說。

方法5：准媽媽要調整自身的最佳狀態， 要堅信只要是一個正常的懷孕的過程， 孩子出生以後95%都是健康的， 都是沒問題的。

方法6：孕中期做簡單的運動， 如收拾收拾屋子， 佈置嬰兒房， 暢想一下將來怎麼教育孩子。

方法7：寫孕期日記， 回頭再看這個過程會覺得很美好。

方法8：准爸爸應瞭解懷孕會使准媽媽產生一系列生理、心理變化， 應加倍安慰、體貼准媽媽， 做准媽媽有力的心理支柱， 盡可能使准媽媽快樂，

孕婦煩躁不安時， 胎動次數要比平時增加數倍， 胎兒長期的不安靜， 也使體力消耗過多， 出生體重比一般嬰兒輕。 孕媽媽的心情能直接影響到胎兒的健康， 學會控制自己的情緒是很重要的。 出生後容易發生神經功能紊亂， 造成吐奶、哺乳困難、躁動不安、易哭鬧等。