孕婦孕了39周， 馬上要生了， 但是順產害怕太疼想要選擇剖腹， 這樣可以嗎?其實分娩時的疼痛是可以緩解的， 只要產前做足準備， 產程中配合醫生， 順產不是那麼可怕， 不要相信各種以訛傳訛的“傳說”。
順產時到底有多痛
對於選擇自然分娩的產婦， 最關心的一點可能就是生產時到底有多痛， 雖然順產的好處頗多， 但是這種疼痛會不會讓自己無法忍受， 最後仍然選擇剖腹產而因此受二重罪呢?
從科學角度來講， 每個人的痛感是不一樣的， 所以到底有多痛， 產婦只有到真正生產時才會知道。
在醫學疼痛指數上，
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大多數女性所感覺到的疼痛與自己在月經期所經歷的痛經感覺是相似的， 只是比這種感覺更加強烈。 在胎兒即將娩出時由於女性外☆禁☆陰的位置會擴張， 所以這個時候會有灼痛的感覺， 而且疼痛感比較強烈。
順產中會影響痛感的因素
1、子宮收縮
子宮陣發性收縮， 拉長或撕裂子宮肌纖維， 子宮血管受壓等刺激上傳至大腦痛覺中樞, 從而使產婦感到劇烈疼痛。
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2、壓迫產道
胎兒通過產道時壓迫產道， 尤其是子宮下段、宮頸和陰☆禁☆道、會陰部， 造成損傷和牽拉， 導致疼痛。
3、產婦精神狀態
產婦緊張、焦慮、恐懼的心理會引起體內一系列神經內分泌反應， 使疼痛加劇。 在宮縮間歇時， 產婦應該儘量放鬆精神， 並注意呼吸的配合。
4、陪護人員
陌生的環境和身體的疼痛容易加深產婦的不安情緒， 如果在分娩過程中一直有丈夫， 或者導樂或者其它陪產人員， 能夠從精神上很好地安慰與支持產婦， 也能讓產婦更好地集中精神分娩， 減少因精神因素加劇疼痛的情況。
5、分娩知識缺乏
如果准爸爸准媽媽對分娩知識完全沒有準備， 對整個分娩過程沒有瞭解， 那麼產婦也會因為對分娩的無知而產生各種不良情緒。
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孕婦產前怎麼做可緩解順產疼痛
1.早睡早起：根據中醫師的說法， 晚上11點以前就寢， 是最佳的睡眠時間。 如果， 妳的工作性質無法配合， 可以請公司主管代為安排， 或另謀解決之道。
2.漱口與洗手：季節轉換時， 氣溫變化大， 一不小心最容易罹患感冒。 養成回家時， 先漱囗、洗手的好習慣， 保持乾淨， 才能徹底預防感冒。
3.勤打掃：每天固定的打掃工作， 除了可以保持家中的清潔外， 還兼具運動功效， 一舉兩得。
4.遠離煙害：抽煙或二手煙對於母子健康皆有害，
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5.盤腿坐：坐的時候， 以盤腿坐在地上的姿勢(地上墊個坐墊)， 來加強股關節的柔軟度， 有助於自然分娩的順利進行。 例如， 看電視時， 可以試著盤腿而坐。
6.睡午覺：因荷爾蒙變化之故， 孕婦大多會出現疲倦、愛困的情形。 不妨趁著中午休息時間， 好好地睡個午覺。
7.按摩器消除肌肉緊張：按摩器可以紓緩肌肉酸痛感， 一有不舒服的感覺， 就以按摩器輕輕按摩， 切記力道不可太強。
孕婦克服了疼痛順產不在可怕：
1、水分充足， 潤喉助產。
當准媽咪陷入疼痛的時候， 充足的水分顯得非常必要。 因為這個時候孕媽的喉嚨必定很乾渴， 准爸爸最好確定醫院附近可以買到飲品或自行攜帶;此外，
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2、填飽肚子， 持久抗戰。
從陣痛開始到子宮頸全開， 第一胎的准媽媽一般要歷經10-12小時的備戰過程， 所以最好在陣痛還輕微時就先填飽肚子。
3、身心放鬆， 心理減痛。
孕媽們牢記， 確實的放鬆自己、不再緊繃， 可以省掉許多體力消耗， 同時可以攜帶一些轉移注意的物品， 例如自己喜歡的雜誌、cd等轉移注意力。
4、裝扮輕便， 有利分娩。
在整個產程中， 孕媽可能會需要多次改變姿勢來配合分娩， 所以入院的時候採取輕鬆的穿著、固定髮型或紮起頭髮較為方便。
5、精神集中， 呼吸減痛。
在分娩過程中， 孕媽應該集中注意力想著腹中的胎兒， 認真實行拉瑪澤呼吸減痛法， 減輕疼痛。
6、口腔清涼，心情舒適。
當孕媽們強烈陣痛時，可通過咀嚼清涼的口香糖來轉換心情，口中感覺清涼，心情也較為舒適。
7、輕輕按摩，緩和腰痛。
在准媽咪生產前的腰酸與陣痛都令人十分難耐，此時陪產的准爸爸可以適當進行按摩，來舒緩准媽咪的腰部疼痛，讓准媽咪更有動力去面對分娩哦!
減輕疼痛。6、口腔清涼，心情舒適。
當孕媽們強烈陣痛時，可通過咀嚼清涼的口香糖來轉換心情，口中感覺清涼，心情也較為舒適。
7、輕輕按摩，緩和腰痛。
在准媽咪生產前的腰酸與陣痛都令人十分難耐，此時陪產的准爸爸可以適當進行按摩，來舒緩准媽咪的腰部疼痛，讓准媽咪更有動力去面對分娩哦!
