孕婦感冒了吃什麼好

最近氣溫變化無常， 上午還是晴好下午就會下雨， 這樣陰晴不定的天氣很容易造成准媽感冒， 在感冒後又不敢隨便吃藥。 其實一些食物可以幫助准媽對抗感冒的， 我們一起來看看。

熱咳寒咳 分清再對症下藥

感冒咳嗽有很多種類， 一般分為熱咳寒咳與痰濕咳。 准媽怎麼區分這幾種咳嗽呢？

1.看看自己是白天咳嗽還是夜裡咳嗽， 如果白天咳嗽比較多那麼就是熱咳， 如果是夜裡 咳嗽比較多， 那麼就是寒咳。

2.看痰液顏色：熱咳痰液一般以黃為主， 寒咳顏色以白為主。

3.最後一種就是看痰液的形狀：如果痰液比較濃稠且不易咳出那麼就有可 能是熱咳，

痰液稀釋就有可能是寒咳。

根據咳嗽類型 選擇合適的食療方法

1.白蘿蔔

白蘿蔔是涼性食物， 味道甘甜， 有除疾潤肺效果， 對熱咳痰濕咳都有一定的治療效果， 它可以直接拿來煮湯， 喝湯吃白蘿蔔可以止咳， 也可以將蘿蔔切成小丁放在乾燥容器裡面， 加滿蜂蜜蓋緊， 在三天 以後， 蘿蔔水分會跟蜂蜜相結合， 這時候放在冰箱裡面保存， 每次舀出一點加上溫開水服用， 止咳效果很好。 如果是臨時的， 那麼就將白蘿蔔切碎， 加上三分之一的 蜂蜜拌均勻再加開水服用。

2.雪梨

雪梨是很常見的水果， 對降火止咳一直都有很大功效， 一般多治療熱咳， 老少都可以服用。 有的人說雪梨是涼性的，

孕婦最好不要吃， 其實雪梨在煮過之後就沒有那麼涼了， 孕婦可以放心食用， 做法一般有冰糖雪梨、川貝雪梨、冰糖紅棗雪梨湯等。 之前有孕婦試過， 效果都是很不錯的。

3.橘子柳丁檸檬

很多人感冒以後會服用一些維生素C片， 提高自己的免疫能力。 其實柳丁橘子檸檬本身就含有豐富的維生素C， 對感冒咳嗽都有很大幫助， 對身體也不會造成任何的傷害。 我們可以烘烤橘子， 在橘子底部中心用筷子戳一個洞， 在裡面放點鹽， 再用鋁箔紙包好放入烤箱烤上15-20分鐘， 取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。

4.生薑

生薑可以驅寒， 能治療寒咳。 准媽媽可以利用生薑做些湯來喝。 紅糖生薑紅棗湯：紅糖生薑紅棗放三碗水熬成一碗半水就可以喝了。

小蔥老姜湯：將香蔥、老薑洗乾淨放入小鍋加上一碗水熬成半碗去渣流東加入紅糖就可 以了；雞蛋生薑湯：將鍋底燒熱放少量的油將雞蛋煎到金黃色， 然後放入薑絲， 在加適量開水煮上5-6分鐘， 煮到大半碗時加入鹽就可以了。

5.蔥

很多人會用蔥做些蔥白湯或者是蘿蔔蔥湯。 白蘿蔔蔥白湯可以治療風寒咳嗽， 用三碗水將白蘿蔔煮熟， 然後在放入蔥白， 煮到剩下一碗水， 就可以了， 注意把湯與蘿蔔都吃掉。

6.溫開水

溫開水是最常見的， 作用也有很多的， 比如緩和咳嗽症狀。 此外鹽有消炎殺菌的作用， 所以可以在水中加一些鹽， 但不要太多。

准媽媽懷孕十個月需要注意的事項有很多， 最主要的是在平時多鍛煉身體， 讓自己不要生病。

以上方法只對咳嗽有效果， 如果是其它疾病還是要去醫院治療的。