1、蘋果蜂蜜水
蘋果是一種非常具有營養價值的食物， 相信不需要小編贅述， 各位准媽媽們都已經非常瞭解了。 那麼當准媽媽們感冒了， 製作蘋果蜂蜜水來喝， 感冒痊癒效果可是非常顯著的。
首先呢， 准媽媽們需要準備好五個蘋果， 將蘋果皮全都去除， 然後全都切成小塊狀備用。 緊接著， 准媽媽們需要在鍋里加一升的水， 把蘋果放入鍋中， 煮沸， 五分鐘之後， 讓蘋果自然冷卻， 再加入適量的蜂蜜來調味， 在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。 今天之後， 准媽媽們的咳嗽症狀就會好多啦！
2、姜絲蘿蔔湯
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姜絲煮水能夠驅寒， 這是很多准媽媽們都知道的， 而蘿蔔的化痰感冒痊癒的功效更是非常顯著。 所以， 當准媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢， 就可以煮一些姜絲蘿蔔湯來喝， 感冒痊癒效果也是非常好的。
那麼准媽媽們需要準備好二十五克的薑絲， 以及切成片狀的蘿蔔五十克， 將這些食物全都放入鍋中， 加入五百毫升的水， 用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。 這時候准媽媽們可以根據自己的口味， 添加一些紅糖來調味， 趁熱喝下， 感冒痊癒效果非常棒。
3、蔥蒜粥
准媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害， 那麼也可以選擇注意些蔥蒜粥來當做主食。 做法非常簡單， 只需要取十根左右的蔥白， 全部都切碎， 再準備好三瓣的大蒜，
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4、雞湯
其實呢， 雞湯不僅極具營養價值， 而且對於化痰感冒痊癒， 減輕感冒的症狀， 增強准媽媽們的免疫能力， 也是非常有效的呢！
烹飪的時候， 准媽媽們需要將一隻嫩雞， 清洗乾淨， 剖出不需要的部分， 然後直接加水， 放入鍋中去煮， 煮熟了之後， 再加入一些胡椒、生薑、蔥花等等， 直接喝或者用雞湯下面吃都是可以的， 准媽媽們不妨都試一試。
其實生活中有非常多的食物都不僅有營養， 而且感冒痊癒效果好， 又非常常見， 比如橘皮、生薑、紅糖、蔥白、雪梨等等， 感冒時候不能亂吃藥， 吃這些食物對於感冒痊癒也是很有幫助的。
准媽媽們在感冒的時候呢， 可以多喝一些熱粥，
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孕婦感冒了吃什麼好的快？准媽媽們都學會了麼？其實呀， 無論吃什麼來緩解感冒症狀， 都不要忘了多喝一些白開水哦！促進新陳代謝， 排除廢物， 白開水都是好幫手呢！
