孕婦感冒吃什麼好？喝這個比吃藥有效

一到換季， 氣候變化大， 身體抵抗力稍微低一點， 就很容易患感冒。 尤其是孕婦這類特殊人群， 孕婦一旦感冒了， 吃藥又擔心會影響胎兒， 那麼， 孕婦感冒了該怎麼辦呢？下面就給大家推薦一款家常的感冒飲品——蜂蜜橘子茶， 連孕婦也能喝， 趕緊來看看吧！

蜂蜜橘子茶

蜂蜜能夠幫助准媽媽們止咳， 而橘子就更是懷孕期間的准媽媽們需要經常食用的一種水果， 且具有化痰， 止渴， 消食， 增強機體抗寒能力等功效。

用蜂蜜和橘子來做一款蜂蜜橘子茶， 可以潤喉、化痰。 經常泡一杯， 還能預防感冒。 這個茶泡起來甜甜的，

那麼， 這款蜂蜜橘子茶是怎樣調配的呢？

材料：蜂蜜、橘子、冰糖適量、檸檬半個。

做法：

1、先把橘子放在淡鹽水中浸泡一個小時以上， 然後清洗乾淨表皮；

2、將橘子對半切開， 並把籽挖出來；

3、把橘子放入料理機， 打成橘子泥；

4、橘子泥和冰糖一起倒入鍋中， 開中火， 直至冰糖融化。 再轉小火邊煮邊攪， 約20分鐘後， 觀察橘子泥是否變得濃稠， 顏色變深；

5、在鍋中擠進檸檬汁， 並繼續邊煮邊攪， 直到鍋內橘子泥呈濃稠狀， 鍋底有大泡泡噗噗的翻起時， 關火；

6、放涼直至不燙手， 然後加入蜂蜜拌勻後；

7、最後， 裝入密封的瓶子中， 放入冰箱保存。 每次勺取一勺， 用溫開水衝開， 即可飲用。

小貼士：

1、因為橘子是連皮吃的， 所以， 一定要把表皮徹底清洗乾淨， 可以用淡鹽水或淘米水浸泡一個小時後， 再逐個洗刷乾淨。

2、橘子打成泥的時候， 不要打的太細膩， 稍微保持小顆粒感。

3、注意橘子泥在鍋中煮的時間大約是30分鐘。 可以根據自家火候和橘子的量來調整時間。

4、冰糖和蜂蜜的量， 可以根據自身的口味來調配。 如果你不喜歡吃甜的， 那麼建議減少蜂蜜的量， 但是冰糖的量不建議大量減少， 因為冰糖在這裡也起著讓橘子泥在煮的過程中變粘稠的作用。

孕婦與寶寶血脈相連， 孕期准媽媽的健康直接關係著寶寶的健康發育。 如果轉媽媽在孕期不小心患上了輕度感冒， 不敢用藥時， 可以嘗試這款蜂蜜橘子茶，

其他不用藥的小秘方

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜肥厚、水腫、充血、抗病能力下降， 所以很容易患感冒。 而患感冒的孕婦常害怕用藥治病會對胎兒產生不利影響， 如有些孕婦在懷孕早期， 發高燒由於不敢用藥導致胎兒腦細胞的發育受到影響， 不得不採用人工妊娠。

因此， 患了感冒的一方面可在產科醫生的指導下合理用藥， 另一方面在感冒的早期， 也可採用下列方法而不用吃藥打針就能治癒感冒。

（1）感冒初起喉頭又癢雙痛時， 立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次， 10次左右即可見效。

（2）喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀， 而且對清除呼吸道病毒有較好效果。 經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，

（3）在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水， 患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內， 不斷吸入熱蒸氣， 一日三次。

（4）孕婦咳嗽時， 可以將一隻雞蛋打勻， 加入少量白砂糖及生薑汁， 用半杯開水沖服， 2--3次即可止咳。

孕婦預防感冒小貼士

妊娠期間， 由於抵抗力減弱， 容易感冒， 疾病本身不易痊癒， 實在相當麻煩。 當孕婦已經有感冒症狀時， 應立即漱口， 提早就寢。 妊娠期間的感冒， 除了給藥要相當小心外， 更重要的是要加強產前的預防， 因為人體無法產生對抗過濾性病毒的免疫抗體。 因此， 重點應在避免製造感冒的誘因， 加強戰勝病毒的抵抗力。

基本上說來， 僅需充分的休息及營養， 便可增強體力， 所以一有疲倦的感覺， 即可休息， 享受充足的睡眠。 然而以速食解決一餐， 造成營養不均衡的孕婦卻大有人在， 此時更應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素有食物， 增強抵抗力。 只要具有足夠的抵抗力， 人群中的感冒病毒便不足為懼！儘量運動使身體出汗， 適當地做做瑜伽或游泳， 適度的運動身體， 對預防感冒也極具效果。

與一般的家庭主婦相比， 上班族孕婦在公車上及公司裡與抽煙人有較多接觸的機會， 感冒的比率也大為提高， 而且上班族孕婦還需要面對更多的壓力， 更容易疲倦。 當你一察覺可能有感冒的疑慮時， 應立刻漱口， 提早就寢， 因為這兩點是預防感冒的最佳途徑。 （參考網站：39健康網）

（參考網站：39健康網）