1、均衡飲食， 多吃新鮮水果和蔬菜。 合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪。
2、如果有喉嚨痛或咳嗽， 喝點熱的蜂蜜檸檬水， 會讓你感覺舒服一些。
3、用鹽水漱口有助於治療咽喉感染。
4、多休息。 睡覺有助於身體的自我恢復。
5、多喝水。 感冒時， 喝熱的東西會讓你覺得特別舒服。 你可以喝一些熱的橙汁， 因為它含有豐富的維生素C。
6、如果鼻竇堵塞， 可以將兩滴茶樹精油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上， 每隔一段時間， 聞一聞。
7、服用一些感冒清熱沖劑， 能夠減輕咳嗽或感冒症狀。
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8、如果孕婦感冒咳嗽很長時間仍不見好轉， 就應該去看醫生了。 因為這可能意味著你的感染加重了， 比如肺炎， 就需要進行治療。 在懷孕期間， 如果你擔心自己的身體健康問題， 應該隨時去醫院就診， 同時， 別忘了告訴醫生你懷孕了。
孕婦感冒咳嗽對胎兒有影響嗎
專家分析：孕婦咳嗽咳嗽對胎兒不會有多大影響的， 但要注意孕婦咳嗽不可以吃西藥， 儘量選擇咳嗽食療方。 女性在妊娠期自身的抵抗力會有所下降， 所以很容易發生感冒、咳嗽等症狀。
孕婦都很擔心， 生怕用藥會給胎兒帶來不良影響。 當孕婦發生咳嗽時， 關鍵在於找到發病的原因， 然後再採取有針對性地治療措施。
如果不是十分嚴重儘量不要採用藥物治療，
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儘量採用食物療法。 如果是懷孕十二周以後， 也要儘量避免用藥。 否則藥物的毒性會影響胎兒的生長發育過程， 使胎兒發育緩慢。
但也要注意， 雖然孕婦最好不用藥， 但如果咳嗽很嚴重久治不愈， 同樣會影響胎兒發育， 所以病情嚴重的要及時看醫生， 醫生會考慮合理用藥。
