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孕婦感冒後最好是喝大米粥

感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。 同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。 另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

需要注意的是, 冬日煮粥以大米最好。 因為大米性味甘平,有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很適合冬日食用。

風寒感冒:發熱、怕冷、甚至打寒戰, 無汗、周身酸痛、鼻塞。

推薦生薑蘇葉粥:生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用,

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蘇葉也有發散風寒的效果,在一般藥店就可買到。 具體做法是:蘇葉10克、生薑3片,將白粥熬好後放入,再開鍋就可食用了。

風熱感冒:發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便乾燥。

推薦桑葉枇杷粥:桑葉18克, 枇杷葉10克, 甘蔗100克, 薄荷6克, 大米 60克。 將上述藥物洗淨切碎, 加水適量, 煎煮取汁, 加入大米煮至粥稠, 趁熱服。

流行性☆禁☆感冒:發病急, 持續高熱, 全身症狀較重, 而鼻塞、流涕、咽痛症狀並不明顯。

推薦白蘿蔔茶葉粥:白蘿蔔100克, 茶葉5克, 食鹽適量。 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛, 加少許食鹽, 熬粥, 再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。 白蘿蔔能夠清熱化痰, 茶葉可以清肺熱, 有理氣開胃, 止咳化痰之功效。

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