如果你直接和感染沙門氏菌的動物接觸， 那麼你感染中毒的機率就會很高。 動物會透過它的糞便或是土壤和水， 散播細菌。 最常見的容易感染的動物像是家禽和爬行類。
2、食用感染動物如果你食用了某些感染沙門氏菌的食物， 那麼你很容易被影響。 所以你應該要避免食用未煮熟的食物， 或是生雞蛋、未經消毒的牛奶和果汁。
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孕婦應避免食用未煮熟的肉。
二、孕婦更容易感染沙門氏菌的情況 1、有服用抗酸劑抗酸劑是一種藥物， 用來幫助減少你的胃酸， 通常被用來治療消化和胃灼熱問題。 如果你有服用這類的藥物， 感染沙門氏菌的機率會高一些。
2、環境衛生不良環境衛生不良的地方往往容易滋生細菌， 所以你很有可能會接觸到沙門氏菌， 尤其是在公共廁所的時候。 所以你應該只是用衛生乾淨的廁所，
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你家中的寵物和動物有可能是沙門氏菌的帶原者， 所以當你接觸並撫摸它們的時候， 很有可能就會感染沙門氏菌。
4、免疫水準低下如果你的免疫水準低下， 那麼很容易會遭受各種細菌和病毒的侵襲， 導致感染生病， 自然也很難對抗沙門氏菌。
5、感染的併發症如果你不小心感染了沙門氏菌， 那麼你極有可能會因為菌血症而引起腦膜炎、極端脫水、反應性關節炎、菌血症。
三、孕婦如何預防沙門氏菌中毒 1、徹底清潔食物當你要切食物或是烹調之前， 確保你仔細的清洗它們。 處理食材的時候， 最好分開處理， 這樣可以預防食材交叉感染。
2、保持雙手清潔當你在處理或烹調任何食物之前，
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沙門氏菌經常存在未煮熟或是生食中， 它們會顯著的增加你感染沙門氏菌的機會。 肉類、魚肉、家禽產品都要徹底煮熟。 牛奶或果汁一定要經過高溫消毒過才能飲用。