一項最新的研究結果表明， 孩子的運動基因是從子宮開始就可以培養的。 如果母親在懷孕的時候比較偏愛運動， 那麼她生下的孩子將更健康更活潑， 未來對於體育鍛煉的積極性也明顯更高一些。
這項研究是由美國貝勒醫學院(Baylor College of Medicine)發起的， 最初他們的研究物件是小白鼠， 經過數年的研究得出結論， 那些更加好動的鼠媽媽， 生下的孩子也更好動也更健康。 負責這項研究的科研人員表示道：“在人類的發展史上我們可以看到很多相似的例子， 有些先天的因素可能會養成一些陪伴我們終身的習慣。
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這項研究的過程較為複雜。 研究人員首先對小白鼠進行了篩選， 選出其中一部分明顯更加好動的， 其中有一些在懷孕之前每天的活動距離甚至達到了10英里。 研究人員將這些調查物件分成了兩個小組， 兩個小組的小白鼠都被關在一個下方裝有轉輪的籠子中， 其中一個小組的轉輪不加限制， 讓其完全可以自由活動， 而另一個小組的轉輪則被鎖死， 限制了其身體的活動。
隨後研究人員開始認真記錄兩個小組的小白鼠每天的活動情況， 在它們生下小鼠之後， 也隨時記錄它們的體重和身體狀況， 最終得出了上述結論。 現在這個研究小組的人員已經開始著手對人類進行相似的研究， 其負責人表示， 他們相信結果會和目前所取得的一致。
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當然， 該負責人也表示， 在懷孕之後， 女人的身體狀態會變得和平時大不一樣， 這個時候是無法進行太劇烈的身體運動的， 不過在懷孕期間， 快走和慢跑都是可以進行的運動。 如果你在懷孕之後不想整天躺在沙發上， 完全可以讓自己運動起來。
慢跑是一種有氧運動， 在孕期這種運動能起到加強心肺功能、促進身體對氧氣吸收的作用， 因此對孕婦及胎兒都有直接的益處。 尤其是對於那些在懷孕之前就喜歡跑步的人來說， 慢跑還能夠避免自己的體重出現大幅增加， 同時加強血液迴圈、增加肌肉力量、增加身體耐力， 從而為分娩做好準備。
此外， 孕婦在進行慢跑的時候也要注意一些技巧。 在慢跑開始前先進行10分鐘的走路熱身，
