養生之道網導讀:
女人在懷孕後就會變得特別小心, 生怕自己不好的習慣影響到寶寶的成長發育, 她們就會改掉自己平常不好的生活習慣跟飲食習慣。 但在孕期裡有些疾病會打擾她們, 孕婦應小心孕期疾病你們瞭解嘛?下麵小編講講孕婦應小心孕期疾病。
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一、孕婦應小心孕期疾病
1、神經科
(1)、疾病名稱:偏頭痛
孕期緩解可能性:較小
原理:懷孕期間血管擴張, 使得偏頭痛得到一定改善。 但這並不是絕對的, 也有人沒有得到任何改善。 總之, 懷孕期間氣管和肌體的重新調整, 一般會讓准媽媽覺得自己更強壯、更有活力。
(2)、疾病名稱:飲食障礙
孕期緩解可能性:較小
原理:由於懷孕帶來的體形變化, 使得患有飲食障礙的准媽媽節食的意願更強。
2、內科
(1)、疾病名稱:高血壓、糖尿病
孕期緩解可能性:加重
原理:如果在懷孕前就患有高血壓、糖尿病, 不但不會好轉,
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(2)、疾病名稱:心臟病
孕期緩解可能性:加重
原理:懷孕會使心臟輸出量增加43%, 平均心跳增加2 0 %, 導致心臟負荷明顯增加。 一般而言, 第一、二級的心臟病人勉強可以懷孕, 但是需要比普通孕婦進行更頻繁的產科檢查。 如果孕前心臟功能在第三、四級的水準上, 建議不要懷孕。
二、孕婦應多吃什麼
1、富含VC果蔬可以預防先兆子癇。
2、蜂蜜中含有大量大腦神經元所需要的能量可以促進睡眠並預防便秘。
3、魚類避免胎兒腦發育不良降低早產的可能性。
4、雞蛋中的優質蛋白可以儲存于孕婦體內, 有助於產後提高母乳品質, 促進胎兒的大腦發育。
5、蘋果中含有豐富的鋅, 而鋅與人的記憶力關係密切,
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6、海帶的含碘量最豐富, 懷孕3-5個月時, 胎兒的腦發育需要依賴母體供給充足的甲狀腺素避免胎兒智慧低下。
7、南瓜的營養極為豐富。 孕婦食用南瓜花果, 不僅能促進胎兒的腦細胞發育, 增強其活力, 還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症, 促進血凝及預防產後出血。
8、新鮮酸味水果中富含葉酸, 而葉酸是胚胎神經管發育的非常重要物質, 可以防止胎兒神經管畸形。
9、馬鈴薯中含有豐富的維生素B6, 具有止吐作用減輕孕吐反應。
10、芹菜中富含芫荽甙、胡蘿蔔素、VC、煙酸及甘露醇等營養素, 孕晚期經常食用, 可以幫助孕婦降低血壓。
從準備懷孕開始至孕期的不同階段, 必須及早攝入完整均衡的營養,