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孕婦應少吃哪些食品

懷孕了, 孕婦的飲食習慣應該有一定的改善, 以便更好地為孕婦和胎兒攝入足夠的營養。 但是, 有一些食物還是會阻礙著孕婦補充營養。 接下來, 我們一起去看看哪些是孕婦不可以吃的東西。

孕婦應少吃哪些食品

油條:油條是許多家庭早餐桌上的常見食品, 但孕婦應少吃。 主要由於油條的製作中需加入明礬, 明礬是含鋁的無機物, 每500克麵粉的油條, 大約用15克明礬。 如果孕婦每天吃兩根油條, 等於吃了三克明礬。 積蓄起來其攝入鋁相當驚人。 這些鋁通過胎盤, 侵入胎兒的大腦, 造成大腦障礙。
糖精:糖精是和糖截然不同的兩種物質。
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糖是從甘蔗和甜菜中提取的。 糖精是從煤焦油裡提煉出來的, 其成分主要是糖精鈉, 無營養價值, 純淨的糖精對人體無害。 但孕婦不應長時間過多地食用糖精, 或大量飲用含糖精的飲料, 或是每天在飲料中加入糖精, 糖精對胃腸道粘膜很有刺激作用, 並影響某些消化酶的功能。 出現消化功能減退, 發生消化不良, 造成營養吸收功能障礙, 由於糖精是經腎臟從小便排出, 所以會加重腎功能負擔。
熱性香料:八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品, 孕婦在孕期應少用或不用。 孕婦懷孕時腸道較乾燥, 熱性香料性熱有刺激性, 而造成腸道枯燥, 便秘或糞石梗阻。
鹽:孕婦每天進食氯化鈉不能超過20克。
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過多進食氯化鈉後引起水腫, 血壓升高。 如果孕婦患有某些疾病, 如心臟病、腎臟病等, 應從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽, 如發現孕婦患有妊娠高血壓, 也應忌鹽。 孕婦應逐漸習慣低鹽飲食。
酸性食物:由於妊娠早期的妊娠反應, 一般孕婦都喜歡吃一些酸性食物, 認為酸性食物能緩解孕期嘔吐, 甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。 其實, 孕期多吃酸性食物並不好。 近年來的科學研究證明, 酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。 在妊娠的最初半個月左右, 不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。
鹹魚:鹹魚含有大量二甲基硝酸鹽, 進入人體內能被轉化為致癌性很高的二甲基硝胺, 並可通過胎盤作用於胎兒,
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是一種危害很大的食物。
黃芪燉雞:黃芪具有益氣健脾之功, 與母雞燉熟食用, 有滋補益氣的作用, 是氣虛的人食用的很好的補品, 但快要臨產的孕婦應慎食, 避免妊娠晚期胎兒的正常下降的生理規律被干擾, 而造成難產。
小編總結:有一些食物在還沒有懷孕前女性是可以吃的, 但是如果成為了孕媽媽了, 可就要多多注意了!
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