孕婦應少吃或不吃的食品

婦女懷孕后對食品的要求更高， 有些食品不但對孕婦有害， 下列食品盡可能少吃或不吃 。 熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的， 在熏烤過程中， 燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質， 污染被熏烤的食物。 而苯并芘是多環芳烴化合物的代表， 是目前已知的強致癌物質， 進入人體后， 會使細胞核的脫氧核酸的分子結構發生改變， 從而導致癌變。
油炸食品 食品專家認為一些反復加熱煮沸， 炸制食品的食油內， 可能含有致癌的有毒物質。 油炸食品都經過高溫處理， 食物中的維生素和其他營養素都受到較大的破壞， 其營養價值打折扣， 且油炸食品含脂肪太多， 難以消化吸收。
另外， 常吃的油條， 在制作時加入明礬， 每500克加明礬15克， 如果孕婦每天吃2根油條， 等于吃了3克明礬， 若積蓄起來攝入量不少， 明礬為含鋁化合物， 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦， 使大腦發育障礙， 增加癡呆的發生率。 
冷飲 孕后胃腸功能減弱， 過食冷飲使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能減 退， 本來消化機能不好的孕婦， 可能出現腹瀉、腹痛等癥狀， 有傷脾胃。 現代醫學證明， 胎兒對冷刺激敏感， 過多冷飲， 胎兒會躁動不安。