孕婦應少吃螺絲

養生之道網導讀：

可能大家都知道螺絲裡面含有很多細菌和寄生蟲， 但是也是一種味道鮮美的美食， 所以也有不少的人喜歡吃螺絲。 但是這個對於懷孕的女性來……

可能大家都知道螺絲裡面含有很多細菌和寄生蟲， 但是也是一種味道鮮美的美食， 所以也有不少的人喜歡吃螺絲。 但是這個對於懷孕的女性來說， 她們可以吃嗎？下面讓我們來看看吧。

孕婦能不能吃螺絲

螺絲肉質豐腴細膩， 味道鮮美， 清淡爽口， 既是宴席佐肴， 又是街頭攤檔別有風味的小吃。 ， 深受城鄉居民的喜愛。 螺有“盤中明珠”的美譽，

含有豐富的蛋白質， 維生素和人體必需的氨基酸和微量元素， 是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。

由於有些地方環境污染很嚴重， 螺絲生長的環境就十分重要， 否則就有可能在其體內寄生某些細菌及寄生蟲。 因此吃螺絲必須慎重， 一定要炒熟炒透， 最好不要吃了。 能存在一些寄生蟲的蟲卵的， 這樣的蟲卵是有可能被人吃進去， 影響到身體健康， 所以這個食物不但孕婦不能吃， 即使是普通人也建議少吃甚至不吃的。

孕婦在懷孕期間還應該注意不吃或少吃螃蟹。 螃蟹味道鮮美， 但其性寒涼， 普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響， 孕婦吃螃蟹更應該適量。 建議孕早期的孕婦， 儘量不吃螃蟹；如果是中後期的孕婦，

能不吃最好， 即使吃也要少吃， 同時不能吃蟹腳。

孕婦吃馬齒莧需警惕。 一般來說， 馬齒莧是一種用於入藥的植物， 馬齒莧既是草藥又可作菜食用， 其藥性寒涼而滑利。 實驗證明， 馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用， 能使子宮收縮次數增多、強度增大。

容易忽略的孕婦飲食禁忌

為了保證胎兒健康發育正常， 大部分孕婦都十分注重孕期營養。 但有些孕婦害怕攝入的營養不足， 因而大補特補， 殊不知攝入的營養過剩， 對自己的身體和胎兒發育都會造成不良影響。 孕婦在懷孕期間需合理安排好飲食， 合理分配各種營養的攝入。 孕婦需避免犯以下飲食禁忌：

1、為了補鈣而大量進食富含鈣質的食品。

孕婦的身體由於需要滿足胎兒的營養需要， 進入孕中期後許多孕婦都可能會出現缺鈣的症狀。 為了防止缺鈣影響胎兒發育， 有些孕婦會大量進食含鈣量高的食物或者服用魚肝油和補鈣劑。 但盲目地大量服用魚肝油和鈣質對體內胎兒的生長是很不利的。

2、大量進食多種富含維生素的食物。 在人體中， 維生素既不構成組織也不提供能量， 主要起調節新陳代謝的作用。 因此， 每天的需要量並不多， 但絕對不能缺乏。 水溶性維生素如果吃得過多， 大部分都會迅速地從小便中排出， 所以不容易引起中毒;而脂溶性維生素因可儲存在肝臟和脂肪組織中， 排泄慢， 吃得過多便會在體內積聚， 從而產生各種中毒症狀。

養生之道網溫馨提示：想要吃螺絲的孕婦要多加注意，

要將食物煮透了再吃， 這樣能夠很好的防止寄生蟲沒有被殺死， 雖然能夠吃螺絲， 但是切勿過量食用。