茶和咖啡都含有大量的咖啡因， 咖啡因可通過孕婦血液循環進入胎兒體內， 導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安等。 常飲濃茶、濃咖啡的孕婦， 胎兒先天畸形比例顯著升高。 且咖啡因具有興奮作用， 會影響孕婦的睡眠。
氣體性飲料含有較多的磷酸鹽， 進入腸道后會影響鐵的吸收， 導致孕婦發生缺鐵性貧血。 氣體性飲料還含有大量的鈉，
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你也許一直很愛吃生魚片， 但懷孕后一定要為了你的寶寶放棄這個愛好。 其它未經充分烹飪或未經高溫消毒的食物， 如燒得很嫩的海鮮、蛋類、貝類、肉類或生的牛奶， 都是孕婦的大忌。 這些是潛在的細菌來源， 會傷害你腹中的寶寶。 畢竟， 戒吃生魚只是暫時的， 等寶寶斷奶之后， 你就能重新大快朵頤了。
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
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