歷經了太多的艱辛等待了9個月， 當腹中的寶寶即將來到眼前時， 准媽媽們的心情自然是無言的激動與興奮。 所以， 如何做好生產前的準備就萬分重要了。 本期准媽媽的話題就是探討准媽媽臨產前的必修問題
由於現代產婦多數隻生一胎， 屬於初產婦， 沒有經驗。 因此一到臨產， 往往是全家慌亂， 不知所措。 即將臨盆的准媽媽們要做好精神上和物質上的雙重準備， 才能夠從容應對忙亂和意外事故的發生。
兩大轉變
准媽媽心情和生理發生變化
轉變1：心情既緊張又興奮
任主任表示， 一般准媽媽們懷孕8個月的時候，
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忐忑不安是因為接近了預產期， 有些准媽媽明明離預產期還早， 卻開始有陣痛現象， 有些媽媽則是預產期過好久了， 寶寶還沒有準備出來的意思。 等待生產的心情加上生產時間不如預期， 都會讓准媽媽們多多少少感到忐忑不安。
而生第一胎的媽媽因為沒有經驗， 緊張是難免的， 尤其不知道生產會有多痛， 如果有經驗的親友在身邊的話， 會成為新手媽媽很大的依賴。 加上要和即將出世的寶寶見面， 興奮的心情完全寫在臉上。
轉變2：生理變化很明顯
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除了心情的多種變化外， 此時准媽媽們的生理也發生了變化。
因為這段期間寶寶的發育已完整， 而准媽媽在懷孕9個月時子宮的位置會升到肚臍上方， 覺得胸部、腹部都充滿壓迫， 感到不舒服， 直到快生產時， 寶寶會有一種快要出來的感覺， 大概降到骨盆的位置， 也因此胸部和腹部的壓力都會減少。 因此在快生產的那幾天， 要特別注意身體的變化， 有陣痛、出血或羊水破的現象， 就要趕快就醫了。
因而在懷孕9個月的時候， 如果是選擇自然產的准媽媽， 在預產期前幾天都要和家人保持聯絡， 最好有人陪著， 一旦發現陣痛、羊水破了或是出血的現象， 就是待產的時候了。
六大忌諱
准媽媽生產之前注意別犯忌
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由於現在的產婦多是初次生產， 因而在生產前後都沒有經驗， 所以都會自然而然地產生緊張、焦慮等症狀。 任主任表示， 准媽媽們在生產之前一定要有六忌。
一忌：過度緊張
精神過度緊張， 使肌體對外界刺激的敏感度增高， 輕微外界刺激即會引起疼痛。 所以孕婦在臨產前要消除顧慮， 保持愉快輕鬆的精神狀態。 生孩子雖有一定的痛苦和危險， 但絕大多數都是順產， 難產是極少數。 特別在現代條件下， 分娩的安全性已大大提高， 如果孕婦能認真進行產前檢查， 重視孕期保健， 一般都不會出問題。
二忌：焦慮性急
有些產婦是急性子， 未到預產期就焦急地盼望早日分娩， 到預產期後更是焦慮不安， 甚至亂用中西催生藥物， 這種心情也會給分娩帶來不良影響。
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三忌：粗心大意
少數產婦和家庭粗心大意， 到了妊娠末期各種準備仍不充分， 臨產時手腳忙亂， 容易發生各種意外。 有少數孕婦已接近預產期， 還乘坐車船到異地， 由於車船的顛簸和勞累， 常在途中造成意外分娩， 威脅母子的生命安全。 所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。
四忌：疲倦勞累
充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。 臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態， 必將影響順利生產。 所以孕婦分娩前十多天， 生活一定要有規律， 吃好休息好， 養精蓄銳， 靜候分娩。
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五忌：憂愁苦悶
有些孕婦臨產前心情不好， 處於悲傷憂愁狀態， 這種消極情緒也妨礙順利生產， 應努力避免與消除。 有些孕婦的精神壓力是來自她的親人——丈夫或公婆。 他們盼子孫心切， 使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。 親人應給予孕婦足夠的關心和愛心， 不要施加各種壓力， 以免影響順利生產。
六忌：忽視孕期保健
胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用， 將胎兒從子宮“逼”出來， 這要消耗大量的精力。 如果產前吃不好睡不好， 對生產十分不利。 臨產前一定要注意營養， 少食多餐， 注意補充足夠的水分， 吃好睡好， 使體內能量充足， 精力充沛， 才能完成產時艱巨的任務。 臨近產期， 還要注意按時排淨小便， 臨產前每隔2-3小時應排一次小便， 大便也要隨時排淨。因子宮、陰☆禁☆道與直腸相鄰，如分娩時大便積留，不但會影響胎頭下降，同時隨宮縮用力娩出胎兒時，還可能將大便與胎兒同時排出，造成胎兒感染。
住院前準備5件必需品
1.毛巾
有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的，吃東西時候用的，大毛巾、小毛巾要準備一大堆。其中准媽媽自己要準備3條擦汗的毛巾，1條洗面的毛巾，1條擦身的毛巾。
BB的毛巾就有：餐巾5條、洗澡2條(1條搭著胸口)、洗面1條、洗屁股1條、洗完澡擦身用大毛巾2條。
除了毛巾，最好準備一些紗布，給BB清潔口腔用的。
2.濕紙巾
這是BB用的，要買嬰兒品牌的，BB大便、小便後清理用的。
3.紙尿片
這是誰都會準備的，但是應該準備多少呢?剛出生的寶寶，小便很多，一天都要超過十片，所以最好初生裝的紙尿片準備多一些。
4.水溫計
給BB洗澡用的，這個絕對要買。因為大人的手皮比BB厚很多，你認為好的BB可不一定認可。其實所有的BB都喜歡洗澡的，但是為什麼很多BB洗澡的時候會哭呢，就是因為溫度不正確。一般冬天38攝氏度就可以了，但是大人摸上去會覺得不夠熱，其實足夠了。
5.指甲鉗
給BB用的，因為孩子很喜歡抓自己的臉，總是有一道道血痕，一周起碼剪兩次指甲。另外，不要因為怕麻煩，就一次剪太深入，這樣BB以後的指甲就不好看了，會很短。
此外，還要準備盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物及各種相關檔，如健保卡、身份證和媽媽手冊。
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3.紙尿片
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5.指甲鉗
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