孕媽咪可以在懷孕足三個月後開始補鈣， 因為這時候胎兒的骨骼開始生長， 需要鈣量增加。 孕3—7個月， 每天補鈣量參考值為1000毫克， 包括各種食物；孕7個月後， 建議每天補鈣1500毫克。
但太多攝入鈣質對身體並非百利而無一害。
孕媽咪過度補鈣，
會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，
引起胎盤老化、鈣化，
分泌的羊水減少，
胎寶寶頭顱過硬。
這樣一來，
寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，
過硬的頭顱也會也會使產程延長，
寶寶健康受到威脅。
因此補鈣要科學，
千萬不要盲目過於補鈣。
補鈣最多補到36周就不需要補了，
您現在懷孕兩個月，正處於孕初期，此時來補鈣還不遲。孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕後3個月內積聚的。這3個月內每天需要補鈣1.2克。可以每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600... [詳細答案]
我覺得要補到哺乳期吧，這樣對寶寶和自己身體都好，我也是這樣的 [詳細答案]
我在建圍產卡的時候,醫生說孕早期每天吃福施福,再加孕婦奶,各種營養成分就夠了,不用單獨再補鈣了,到六個月再加鈣,我就從六個月開始喝葡萄糖酸鈣,因為聽朋友說鈣補的多小孩腦袋大,不能多補,所以每天只吃一... [詳細答案]
其實對於大部分孕婦而言，孕期補鈣選擇孕婦鈣片還是一個不錯的手段。尤其在懷孕的最初3個月內，每天需要補鈣1.2克。這段時間內是需要服用孕婦鈣片的，以此幫助懷孕後3個月內鈣元素的積聚。此外，還要在飲食中... [詳細答案]
孕婦鈣片的種類1、無機鈣片。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道... [詳細答案]
