養生之道網導讀：
孕婦應該如何做好保健？孕婦一定要做好孕期的保健， 這是關係胎兒健康出世的重要時期。 那麼孕婦應該如何做好保健？下面養生之道網為您介紹。
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一、孕婦應該如何做好保健
胎兒健康是每個孕媽咪的最大心願。 但有時候， 孕媽咪的一些壞習慣正是導致胎兒畸形的原因所在。 下面， 一起看看哪些孕媽咪更容易生畸形兒吧。
造成胎兒畸形的原因主要有兩種， 一種是遺傳基因缺陷導致胎兒畸形， 屬近親婚配或有家族遺傳性疾病者婚配最易發生此類問題；另一種是非遺傳性基因缺陷導致胎兒畸形， 往往是由於孕婦在懷孕期間對致畸因素忽視所致。
那麼， 這一類型的孕婦主要有以下7種：
1、妊娠早期遭致病毒感染的孕婦。
2、接觸了有毒物或受到過輻射的孕婦。
3、應用過不良藥物的孕婦。 可以毫不誇張地說， 任何藥物都有其副作用，
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4、飼養家貓的孕婦。 貓是弓形蟲體病的傳染源。 孕婦感染此病後生下的嬰兒可能患有先天性失明、腦積水等。
5、經常化濃妝的孕婦。 化妝品中含有鉛、汞等有毒物質， 這些物質被孕婦的皮膚吸收後， 可透過血胎屏障進入血液迴圈， 進而影響胎兒發育。
6、經常情緒不好的孕婦。 人的情緒變化與腎上腺皮質激素的多少有關。 當孕婦出現憂慮、焦急、暴躁、恐懼等不良情緒時， 腎上腺皮質激素可能阻礙胚胎某些組織的融匯作用， 造成胎兒唇裂或齶裂等。
7、妊娠早期有過熱浴史的孕婦。 有些孕婦在懷孕初期常進行熱水浴或蒸氣浴， 過高的溫度與悶熱的浴室空氣很容易影響胎兒大腦和脊髓的發育。
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凡屬於以上類型的孕婦， 有必要做產前診斷， 如發現胎兒畸形或有遺傳病， 則應及早施行選擇性流產。
二、孕婦的飲食禁忌
1、不要過量吸取維他命A。 孕婦攝取太多的維他命A， 會導致早產和胎兒發育不健全， 所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A， 其中豬肝含極豐富維他命A， 孕婦切忌過量進食。
2、要限制飲用含咖啡因的飲品。 攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況， 也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。 最好避免飲用含有咖啡因的飲品， 如果非喝不可， 每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3、避免喝酒。 如果喝太多酒， 會令胎兒畸形，
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4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。 如汽水、糖、薯片， 令孕婦過胖， 從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況， 除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外， 分娩時也會有困難。