孕婦應該如何正確洗澡?

對於有些女性來說， 每日洗澡已經成為必不可少的環節了。 洗澡不僅可以清潔皮膚， 還可以緩解疲勞， 使身體得到放鬆， 幫助睡眠。 不過， 如果是懷孕的女性， 在洗澡方面還是有一些要求的。 快跟隨小編看看孕婦應該如何正確洗澡吧。

一、水溫不得超過40℃

孕期過高的溫度會對胎兒產生影響， 會破壞胎兒的中樞神經。 如果洗澡水溫超過身體的溫度， 就容易影響胎兒的腦細胞， 可能會生出智障的胎兒， 還有可能生出畸形兒， 有的時候還會導致癲癇。 洗澡時水溫越高、時間越長， 對胎兒的損傷就會越重。 因此，

二、 洗澡時間不宜過長

一些孕婦在洗澡的時候會出現頭暈眼花、胸悶的症狀， 這是因為洗澡時產生大量水蒸氣， 導致空氣減少， 並且伴隨較高溫度， 出現氧氣供應不足的現象。 同時， 因為熱水的刺激， 使得孕婦身體的毛細血管擴張， 導致腦部的供血不足， 胎兒也會出現缺氧、胎心過快等現象。 因此， 孕婦洗澡時間不要超過20分鐘。

三、浴室內做好防滑保護

在浴室中一定要有防滑措施。 尤其是孕婦身體不便， 大肚子容易導致身體重心不穩， 如果摔倒會造成流產、早產等問題。 浴室中要鋪上防滑墊， 並需要定期清洗。 另外， 牆壁上也要放上穩固的把手，

每日或每兩日洗澡對於孕婦來講是很有必要的， 可以將身體的灰塵、細菌清洗乾淨， 對於孕婦與胎兒都是有好處的。 不過孕婦洗澡的時候要注意以上提到的三個方面， 水溫不宜超過40℃， 否則高溫會影響寶寶的健康。 洗澡時間不要超過20分鐘， 避免長時間洗澡造成孕婦眩暈及缺氧。 另外， 要注意浴室的安全措施， 地上鋪上防滑墊， 牆上也要固定把手， 確保孕婦的安全。