薄荷茶有清新和微甜的風味， 它可以舒緩鼻塞和胃部不適。 在沸水中加入2匙的乾薄荷葉， 浸泡15~20分鐘後再過濾。 你可以加一些糖再飲用。
2、可飲用甘菊茶甘菊茶有鎮定的效果， 可以促進睡眠。 它有助於減少焦慮， 也有助於消化。 在一杯熱水中加入2~3匙的甘菊花， 浸泡幾分鐘後再過濾。 你可以加一些蜂蜜或檸檬汁一起飲用。
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懷孕期間要避免過量的咖啡因。
3、可飲用生薑茶用乾生薑製成的茶可以舒緩胃部不適和噁心的症狀。 再一杯沸水中， 加入生薑片， 浸泡10分鐘後再過濾掉薑片， 你可以加一些蜂蜜或檸檬汁一起飲用。
4、飲用香蜂草茶香蜂草可以用來治療消化不良、焦慮和睡眠障礙。 在開水中加入1匙的乾香蜂草葉， 浸泡10~15分鐘後再過濾飲用。
5、飲用薰衣草茶清爽的薰衣草茶主要都是用來治療失眠、緊張、焦慮、抑鬱和消化不良。
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檸檬草具有強烈的香味， 富含有抗氧化劑， 可以保護你的細胞免受自由基的傷害。 在沸水中加入2匙的茶葉後浸泡10分鐘再過濾， 如果你喜歡喝甜的， 可以加入一點蜂蜜。
7、可飲用豆蔻茶豆蔻茶具有強烈的清爽氣息， 可以治療腸道的蠕蟲、腹脹、食欲不振等。 粉碎一些豆蔻的種子加入沸水中， 再加入牛奶煮5分鐘， 就可以過濾飲用。
二、懷孕期間攝取過量咖啡因的妨害 1、導致骨質疏鬆飲用過多的咖啡因容易流失大量鈣質， 因此容易導致骨質疏鬆。 懷孕期間孕婦的鈣質容易大量被胎兒吸收， 如果在流失大量的鈣質， 也會影響寶寶的骨骼發育。
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攝取過多的咖啡因， 如咖啡、茶、碳酸飲料等， 會影響胎兒的生長， 引起許多的健康問題， 導致流產或是早產、胎兒體重過輕等問題。
3、胎兒缺乏氧氣咖啡因會導致血管的收縮， 影響胎盤的血液迴圈， 造成寶寶的氧氣不足， 甚至缺氧死亡。 此外， 也很容易導致孕婦心血管疾病， 或是先兆子癇。