孕婦的營養是要全面的， 蛋白質、脂肪、蔬菜、水果、穀類都要攝入， 懷孕期間的飲食攝入營養對寶寶很有益。 孕婦懷孕12周菜譜應吃些什麼呢？
我家男人是個大老粗， 平時都不進廚房的， 還沒懷孕前都說我給他煮飯， 一頓都沒拉下， 現在我懷孕了， 也沒見他主動幫我承擔一些， 只說想吃什麼， 我去給你買， 現在每天想的都是什麼東西有營養， 多吃些， 對寶寶好， 每天想做不重樣的給孩子補， 有時真想不出該吃著什麼了， 大家說說懷孕12周該吃些什麼呀？
星寶寶小編說：孕期准媽媽對各種營養的需求量會增大，
懷孕12周可以吃的食譜有：陳皮鹵牛肉、木耳青菜豆腐蝦丸湯、香煎西葫蘆、芹菜拌腐竹等。
可以吃鈣片，在吃鈣片時要注意，可以選擇劑量小的鈣片，每天分2～3次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應... [詳細答案]
孕婦能吃芒果。孕婦吃芒果的好處：芒果果實中含有糖、蛋白質、粗纖維、胡蘿素、維生素C、礦物質、脂肪等營養物質，有清腸胃、止吐、抗癌、美化肌膚、防治便秘、殺菌等作用。從上面的分析可以看出，芒果中的成份對... [詳細答案]
想知道怎麼可以預防秋天皮膚乾燥呢？？在皮膚清潔上有哪些注意事項？我現在懷孕有12周了。 [詳細答案]
最好不要喝，我最近也特想喝，但是，再低，也有咖啡因，對寶寶不好，最好忍住不喝 [詳細答案]
我也這樣，吃飽了老是不停的打嗝，是因為懷孕後腸胃的吸收會減弱，儘量少食多餐 [詳細答案]
