孕婦懷孕20周注意事項

導讀：懷孕20周了， 在這個時候可以想吃什麼就吃什麼， 想去旅遊也可以去旅遊了， 雖然在這個時期是非常幸福的孕期時光， 但是還是有很多問題需要注意的。 孕婦懷孕20周注意事項有哪些呢？估計很多孕媽媽都還不太清楚懷孕20周注意什麼， 那我和大家一起分享下吧。  

我現在是家裡人的保護動物， 吃什麼做什麼全在婆婆跟老公的監視下， 都感覺自己已經不自由了， 她們總是說我， 吃不注意， 穿不注意， 衛生不注意， 什麼都不注意， 孕婦懷孕20周注意哪些事項呢， ， ， ，

星寶寶小編說：懷孕20周注意事項有以下幾點。

孕婦懷孕20周注意事項1：為了給胎兒創造一個良好的發育環境， 孕婦需攝取充分的營養， 保持蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素的均衡， 切忌偏食。 為了避免孕婦出現妊娠貧血症， 因此對鐵質的吸收尤其重要。 孕媽媽身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染， 每天必須淋浴， 並且勤換內衣褲。

孕婦懷孕20周注意事項2：孕婦要特別注意體重。 妊娠期間孕婦的體重平均會增加10～13千克；過度肥胖的孕婦會患糖尿病和妊娠毒血症， 影響胎兒的健康。 孕婦的理想體重是每月增加指數不得超過500克。 體重增加是懷孕期間健康的重要指標， 為了使胎兒和孕婦更好地度過妊娠期， 孕婦要特別注意體重增加情況。

孕婦懷孕20周注意事項3：孕期適當的活動和勞動，

孕婦懷孕20周注意事項4：在胎兒方面， 由於胎兒與母體血脈相連、息息相關， 因此， 孕婦適當的活動和運動， 使血液迴圈增強， 也增加了對胎兒氧氣和營養的供給， 促進胎兒大腦和身體的發育。