一般人的空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L範圍， 由於孕婦的特殊性， 孕婦血糖正常值控制較為嚴格， 規定空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。 那麼懷孕28周血糖高了怎麼辦？
懷孕已經28周， 懷孕7個月體重長了二十多斤， 之前孕檢都正常的， 這一次檢查的血糖有些問題， 空腹血糖5.9， 餐後1小時8.9， 餐後2小時7.8， 醫生說血糖高了。 平時吃的飯菜好像也都含有糖分， 我該怎麼辦呢？
星寶寶小編說：孕婦血糖高的原因有很多， 激素阻礙分泌胰島素， 導致胰島素分泌減少；飲食結構不合理， 高糖、高脂食品的大量攝人；體重超標， 體重超標的准媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低；有糖尿病家族遺傳史；孕齡大，
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血糖高怎麼辦：
1、控制飲食。 很多孕媽到後期體重增長過快， 容易造成孕期肥胖， 孕期肥胖自然會導致血糖超標， 可以請醫生幫忙安排合理的孕期食譜， 嚴格按照孕期的食譜來飲食， 除此之外要定期複查， 直至指標正常。
2、採取少食多餐的原則。 讓食物盡可能的被消化吸收， 同時少吃肉類多吃青菜， 少吃米飯， 水果每天不可以超過200克， 要選擇在2餐之間食用， 含糖量高的食物暫時不要吃。
3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下， 如果孕媽覺得餓了想吃點東西， 可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。
