孕婦懷孕30周上火怎麼辦

上火是人們在日常生活中經常遭遇的問題， 然而當上火造訪孕媽咪這一特殊人群時， 上火就需要引起足夠的重視了， 因為孕婦上火可是關係著二代人的健康。 那麼懷孕30周上火怎麼辦呢？孕婦懷孕30周上火對胎兒有影響嗎？下面小編就來分析懷孕30周上火的相關問題~》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

懷孕30周上火怎麼辦？哎， 最近上火嚴重啊， 嘴唇乾， 牙齦腫痛， 便秘， 感覺鼻子裡燙燙的， 還有上廁所那個尿也很臭， 我該腫麼辦， 最近真心難受啊， 水果我也一直在吃沒停過呢， 怎麼會那麼嚴重，

星寶寶小編說：懷孕30周上火， 准媽媽要怎麼辦呢？不能吃藥， 要怎麼通過食療改善呢？下面和小編一起來看看吧~》》你還不知道肚子裡的寶寶性別就來看吧。 。  

水是生命之源， 不管什麼時候， 水對人體是最重要的。 當孕婦出現上火症狀時， 首先要多補充水分， 其中白開水是首選。 每次喝適量的水， 一天要多喝幾次。 有人說多喝牛奶會上火， 其實不然， 孕婦喝牛奶不僅可以達到去火的效果， 而且牛奶中含有豐富的鈣質， 可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求。 而大豆中含有優質蛋白質、鈣質， 孕婦多吃豆製品在有效去火的同時， 還相當於服用了最佳的准媽媽營養組合。

孕媽咪要注意飲食結構， 少吃辛辣的食物， 多吃含有維生素C、E類的食品， 比如綠色蔬菜、黃瓜、番茄等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳製品等食物。 懷孕中期孕婦易燥熱上火， 可吃養血清熱涼補的食品， 如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質與高鈣的食物。  

孕媽咪懷孕期間情緒總是不穩定， 如果經常急躁， 心火過旺， 很容易導致上火。 這時要靜下心來， 想想一些開心的事， 把情緒穩住， 慢慢的上火症狀會減退的。