孕期便秘是懷孕期間女性時常發生的症狀之一。 發生便秘時， 准媽媽會感覺到排便量減少、排便困難， 腹痛腹脹， 精神上會變得煩躁、焦慮不安。 隨著分娩日期的臨近， 孕婦便秘的狀況可能會愈發嚴重， 甚至十幾日都無法排便。 那麼孕婦懷孕30周便秘吃什麼好？》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生
我現在懷孕30周了， 我現在困惑是不是婆婆給我補得太厲害啦， 我最近便秘得非常厲害， 原來每天上廁所時間都固定的， 現在不行了， 三四天才便一次， 待在廁所好用力才行的， 便便也是又臭又硬，
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星寶寶小編說：隨著分娩日期的臨近， 孕婦30周便秘的狀況可能會越來越嚴重， 有的甚至十幾日都無法排便， 情況相當危險。 懷孕30周便秘怎麼辦。 對於准媽媽們的便秘問題， 若能通過改變膳食結構解決是最好的， 如若不能改善應道醫院進行檢查。 那麼孕婦30周吃什麼能夠緩解便秘呢？下面的幾種食物比較適合被便秘困擾的准媽媽們。 水果類推薦：香蕉、蘋果、草莓、桔子等等。 蔬菜類推薦：芹菜、馬鈴薯、莧菜等。 另外， 蜂蜜能夠潤滑腸道、軟化糞便， 是解決排便困難的利器。 但是蜂蜜是涼性的， 懷孕期間的婦女不宜大量食用， 每天的攝入量最好控制在60克之內。 芝麻、各類堅果的果仁中的油脂成分同樣也是腸道的潤滑劑，
