孕婦懷孕30周注意事項有哪些

看著准媽媽已有身孕8個月時， 准爸已有迫不及待的心情了， 對於其他親屬也是如此， 然而在孕晚期的時候， 一些事項還是要准媽媽注意的， 那麼孕婦懷孕30周注意事項有哪些呢？那就讓小編為此作如下詳細內容的介紹吧。 》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

懷孕也有一段時間了， 雖然沒有了嘔吐和嗜睡的情況， 肚子明顯大了很多， 現在到了30周了， 醫生也是開一堆鈣片跟補血的， 也沒有交代我要注意些什麼呢， 想問問各位親們， 懷孕30周需要注意事項？

星寶寶小編說：對於這個時期要注意的事項還是很多的，

到了懷孕晚期， 孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響， 為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康， 懷孕以後應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的扶手， 可以借助手臂的力量來減輕腿部的負擔。

平時行走時， 應該抬頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部， 保持全身平衡， 穩步行走。 坐下時， 懷孕的早期症狀最好選擇用直背坐椅（不要坐低矮的沙發）， 先保持背部的挺直，

起立時， 要先將上身向前移到椅子的前沿， 然後雙手撐在桌面上， 並用腿部肌肉支撐、抬起身體， 使背部始終保持挺直， 以免身體向前傾斜， 牽拉背部肌肉。

站立的時候， 要保持兩腳的腳跟和腳掌都著地， 使全身的重量均勻的分佈在兩隻腳上， 雙膝要直， 向內向上收緊腹壁， 同時收縮臀部， 雙臂自然下垂放在身體的兩側， 頭部自然抬起， 兩眼平視前方。  》》孕晚期的胎兒發育好不好， 關鍵看這些。 。 。

睡覺的姿勢往往會影響睡眠的品質， 到了懷孕33周以後， 懷孕8個月要避免長時間的仰臥， 以免增大的子宮壓迫下腔靜脈， 影響寶寶的發育， 一般以左側臥為主。

起床時， 如果你原來的睡姿是仰臥的， 應該應當先將身體轉向一側， 彎曲雙腿的同時， 轉動肩部和臀部， 再慢慢移向床邊， 用雙手撐在床上、雙腿滑下床下， 坐在床沿上， 少坐片刻以後再慢慢起身。